Владимирский Государственный Университет
18+

Советы врача: как выйти из праздничного загула

7 Января 2017, 12:00
События
Время бесконечного веселья и куража подходит к концу. Пора сказать новогоднему марафону: “Давай, до свидания!” Ведь до начала рабочей недели осталось всего пару дней. И потратить их нужно на восстановление сил. По крайней мере, так владимирцам советует сделать Изабелла Ивкова, кандидат медицинских наук, врач кабинета профилактики:
“Чтобы вернуться в нормальный режим и выйти на работу “огуречком”, последние 2 дня каникул отказываемся от перееданий и алкоголя. Вы уже как следует отдохнули, теперь дайте отдохнуть своему организму. Мясу и молочным продуктам предпочтите продукты растительного происхождения: фрукты, овощи. Пейте как можно больше жидкости: минеральную воду, свежевыжатые соки, морсы, чай. Принимайте поливитамины (медицинские препараты, в состав которых входит несколько разных витаминов, а также дополнительные минеральные и органические вещества).

Как следует высыпайтесь, гуляйте. Свежий воздух в этот период просто необходим. Пробежки и активный отдых на природе еще никому не вредили. И не забывайте проводить больше времени с семьей. Ведь чем больше вы радуетесь, тем больше вырабатывается эндорфинов и тем меньше вы болеете!”

Лжёт или свободен? Владимирцы высказались об отмене обязательных штампов о браке
Лжёт или свободен? Владимирцы высказались об отмене обязательных штампов о браке События
«Лежачие полицейские» на опасном участке в центре Владимира и другие новости городских дорог
«Лежачие полицейские» на опасном участке в центре Владимира и другие новости городских дорог События
Небесное шоу в нелетную погоду, или Незапланированный экстрим на фестивале воздухоплавания в Суздале
Небесное шоу в нелетную погоду, или Незапланированный экстрим на фестивале воздухоплавания в Суздале События
Искажение вкуса и облысение. Как последствия COVID-19 повлияли на жизнь владимирцев?
Искажение вкуса и облысение. Как последствия COVID-19 повлияли на жизнь владимирцев? Истории
Экспедиция с холстом: семья владимирских художников о тревел-искусстве для начинающих
Экспедиция с холстом: семья владимирских художников о тревел-искусстве для начинающих Истории
Сколько школьников Владимирской области сдали ЕГЭ на 100 баллов?
Сколько школьников Владимирской области сдали ЕГЭ на 100 баллов? События
Стрит-арт патруль: ищем огромное панно на фасаде дома и большущий ролл
Стрит-арт патруль: ищем огромное панно на фасаде дома и большущий ролл События
Infiniti цвета летнего заката владимирской бизнес-леди Юлии Берг
Infiniti цвета летнего заката владимирской бизнес-леди Юлии Берг Тюнинг-обзор
Лаборатория от мхатовцев: в заброшенной ГЭС, покинутом доме и на берегу Нерли
Лаборатория от мхатовцев: в заброшенной ГЭС, покинутом доме и на берегу Нерли События
Без кринжа и запрещенки: основатель владимирских пабликов для знакомств про общение подростков в сети
Без кринжа и запрещенки: основатель владимирских пабликов для знакомств про общение подростков в сети Истории
Знойный период во Владимире завершается, но надолго ли уйдет жара?
Знойный период во Владимире завершается, но надолго ли уйдет жара? События
На питерской «Барахолке»: владимирского автора оценили в «Ассоциации Худших Художников»
На питерской «Барахолке»: владимирского автора оценили в «Ассоциации Худших Художников» Истории
Инструктор физкультуры детского сада о «неженской» работе и похудении на 54 кг
Инструктор физкультуры детского сада о «неженской» работе и похудении на 54 кг Неудобные вопросы
Проект для садов за ДТЮ - на старте, а концепт для Загородного парка - в перспективе
Проект для садов за ДТЮ - на старте, а концепт для Загородного парка - в перспективе События
Музыка, кино, Фатьянов: вспомните ли вы советские шлягеры?
Музыка, кино, Фатьянов: вспомните ли вы советские шлягеры? Тесты
«РусьКино» - снова в деле! Владимирцев ожидают новые премьеры
«РусьКино» - снова в деле! Владимирцев ожидают новые премьеры События
До финиша доехали не все, или Как прошли соревнования по ралли-рейдам в Коврове
До финиша доехали не все, или Как прошли соревнования по ралли-рейдам в Коврове События
Заброшенная церковь, тайный ход и клад урочища Даниловское
Заброшенная церковь, тайный ход и клад урочища Даниловское Сталк по заброшкам
Молодые рокеры Pizza delivery boyz: абстракция в стиле RHCP и новый альбом
Молодые рокеры Pizza delivery boyz: абстракция в стиле RHCP и новый альбом От фольклора до хардкора
От трендов к осознанным аутфитам: Юлия Митина о поиске собственного стиля
От трендов к осознанным аутфитам: Юлия Митина о поиске собственного стиля Свой стиль