18+

Три факта о Zumba
или Open Air Fest на Георгиевской

3 Июля 2017, 13:00
События
Люди, чье настроение не зависит от погодных условий, явно ходят на Zumba® fitness в рамках Open Air Fest. Заряд хорошего настроения, разминка для всех мышц и хорошая музыка - все это было в прошедшее воскресенье на Георгиевской улице. Фоторепортаж с улыбками и энергией на неделю посылаем вам прямо сейчас.

Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской

Карина Сабурова, инструктор:

Open Air Fest на Георгиевской
“Мы собираемся в начале на разминку. А потом танцуем. Программа простая:
  • Zumba® fitness - 40 минут
  • Танцевальный мастер-класс - 20 минут
  • Свободное время для танцев!

Тренировка Zumba® fitness включает в себя базовые шаги 4 основных латиноамериканских ритмов. Они упрощены для того, чтобы все сразу могли их повторить. Никаких разучиваний нет. В этом особенность тренировки.

Основатель этой программы Альберто Перес из Колумбии. Он очень любил аэробику, и со временем решил соединить свои любимые композиции с движениями. И получилась Zumba® fitness.

Есть несколько мифов о программе Zumba® fitness.

Миф №1 - Zumba® fitness - это танец.

- Это не танец, это настоящая фитнес-тренировка. Причем одна из самых эффективных в мире! Просто в основу положены популярные латиноамериканские ритмы.

Миф №2 - Zumba® переводится как “быть навеселе”, “жужжать”.

- Zumba® никак не переводиться! Это выдуманное слово и не имеет никакого перевода.

Миф№3 - Тренировку Zumba® могут вести все.

- И это не так! Чтобы вести тренировку Zumba®, инструктор должен обязательно пройти специальное обучение. Я лично обучалась в Москве, во Франции, в Штатах, Нидерландах и некоторых других странах. Компания постоянно заботится о квалификации своих инструкторов и в рамках лицензии обеспечивает их аудио- и видео-материалами с новой хореографией.

После Zumba - разминки мы разбираем новое танцевальное направление, 20 минут очень медленно показываем движения, так что у людей потом не возникает проблем при повторении. Берем самые популярные направления”.


Лидия Платова, 60 лет:
“Я занимаюсь уже второй год. Летом после работы, я всегда иду на Zumba® fitness. Мне очень нравится, я свой возраст совсем не ощущаю, чувствую себя на 20 лет и дам фору молодым. В приподнятом настроение после тренировки хожу еще 2 часа. И 40 минут занятия мне мало”.
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской

Абсолютно бесплатно поднять себе настроение, научиться танцевать и сбросить пару лишних кг. Это ли не чудо в наше меркантильное время? Записывайте расписание!

Вторник и Четверг, Парк Липки в 19:00
Воскресенье, Соборная площадь в 17:00
Воскресенье, Георгиевская улица в 19:00

За подробностями: vk.com/open_air_vo_vladimire
Аномально теплый конец октября: во Владимире начинается «бабья осень»
Аномально теплый конец октября: во Владимире начинается «бабья осень» События
Без ретуши и доминирования: женский воркшоп по мужской съемке
Без ретуши и доминирования: женский воркшоп по мужской съемке События
Поля с подогревом и большая парковка. Новые детали реконструкции «Торпедо»
Поля с подогревом и большая парковка. Новые детали реконструкции «Торпедо» События
Елизавета Иода стала лицом рекламной кампании TikTok
Елизавета Иода стала лицом рекламной кампании TikTok События
Ивент-терапия от хандры! Афиша ярких событий на неделю с 26 октября
Ивент-терапия от хандры! Афиша ярких событий на неделю с 26 октября События
Молодые, перспективные и свободные: владимирские холостяки 2020
Молодые, перспективные и свободные: владимирские холостяки 2020 Истории
Фотоистория про Суздаль от француза Виктора Балагера
Фотоистория про Суздаль от француза Виктора Балагера События
«Петр Великий» на зарубежный лад. 7 вопросов о легендарном сериале
«Петр Великий» на зарубежный лад. 7 вопросов о легендарном сериале Тесты
Муромский сталкер об экспедиции в Молебский треугольник для программы Андрея Малахова
Муромский сталкер об экспедиции в Молебский треугольник для программы Андрея Малахова Истории
Владимирские «Миссис» и «Мисс» завоевали титулы на конкурсе «Хрустальная корона Мира»
Владимирские «Миссис» и «Мисс» завоевали титулы на конкурсе «Хрустальная корона Мира» События
С - старость: владимирцы о мечтах до 30 лет и жизни после
С - старость: владимирцы о мечтах до 30 лет и жизни после Истории
Парк мечты за пару кликов: онлайн-опросы о концепции садов у ДТЮ
Парк мечты за пару кликов: онлайн-опросы о концепции садов у ДТЮ События
Расчистка «золотых» квадратов. Ликвидация заброшенной спортшколы на Студеной горе
Расчистка «золотых» квадратов. Ликвидация заброшенной спортшколы на Студеной горе События
Какие заведения жители Владимирской области считают лучшими?
Какие заведения жители Владимирской области считают лучшими? События
Скульптуры из 33-го региона претендуют на звание самого оригинального памятника страны
Скульптуры из 33-го региона претендуют на звание самого оригинального памятника страны События
Сначала туман, потом снег. Серия контрастных владимирских пейзажей
Сначала туман, потом снег. Серия контрастных владимирских пейзажей #безфильтров
Красносельская: от древнейшего села до улицы современного города
Красносельская: от древнейшего села до улицы современного города Владимир в деталях
«Большой брат» на М7 и новые горизонты дорожного ремонта во Владимире
«Большой брат» на М7 и новые горизонты дорожного ремонта во Владимире События
Новости сезона от ФК «Торпедо-Владимир»: изменения в составе и 7 побед подряд
Новости сезона от ФК «Торпедо-Владимир»: изменения в составе и 7 побед подряд События
Красота в деталях самых уютных суздальских домиков
Красота в деталях самых уютных суздальских домиков Истории