18+

Три факта о Zumba
или Open Air Fest на Георгиевской

3 Июля 2017, 13:00
События
Люди, чье настроение не зависит от погодных условий, явно ходят на Zumba® fitness в рамках Open Air Fest. Заряд хорошего настроения, разминка для всех мышц и хорошая музыка - все это было в прошедшее воскресенье на Георгиевской улице. Фоторепортаж с улыбками и энергией на неделю посылаем вам прямо сейчас.

Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской

Карина Сабурова, инструктор:

Open Air Fest на Георгиевской
“Мы собираемся в начале на разминку. А потом танцуем. Программа простая:
  • Zumba® fitness - 40 минут
  • Танцевальный мастер-класс - 20 минут
  • Свободное время для танцев!

Тренировка Zumba® fitness включает в себя базовые шаги 4 основных латиноамериканских ритмов. Они упрощены для того, чтобы все сразу могли их повторить. Никаких разучиваний нет. В этом особенность тренировки.

Основатель этой программы Альберто Перес из Колумбии. Он очень любил аэробику, и со временем решил соединить свои любимые композиции с движениями. И получилась Zumba® fitness.

Есть несколько мифов о программе Zumba® fitness.

Миф №1 - Zumba® fitness - это танец.

- Это не танец, это настоящая фитнес-тренировка. Причем одна из самых эффективных в мире! Просто в основу положены популярные латиноамериканские ритмы.

Миф №2 - Zumba® переводится как “быть навеселе”, “жужжать”.

- Zumba® никак не переводиться! Это выдуманное слово и не имеет никакого перевода.

Миф№3 - Тренировку Zumba® могут вести все.

- И это не так! Чтобы вести тренировку Zumba®, инструктор должен обязательно пройти специальное обучение. Я лично обучалась в Москве, во Франции, в Штатах, Нидерландах и некоторых других странах. Компания постоянно заботится о квалификации своих инструкторов и в рамках лицензии обеспечивает их аудио- и видео-материалами с новой хореографией.

После Zumba - разминки мы разбираем новое танцевальное направление, 20 минут очень медленно показываем движения, так что у людей потом не возникает проблем при повторении. Берем самые популярные направления”.


Лидия Платова, 60 лет:
“Я занимаюсь уже второй год. Летом после работы, я всегда иду на Zumba® fitness. Мне очень нравится, я свой возраст совсем не ощущаю, чувствую себя на 20 лет и дам фору молодым. В приподнятом настроение после тренировки хожу еще 2 часа. И 40 минут занятия мне мало”.
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской

Абсолютно бесплатно поднять себе настроение, научиться танцевать и сбросить пару лишних кг. Это ли не чудо в наше меркантильное время? Записывайте расписание!

Вторник и Четверг, Парк Липки в 19:00
Воскресенье, Соборная площадь в 17:00
Воскресенье, Георгиевская улица в 19:00

За подробностями: vk.com/open_air_vo_vladimire
Владимирская чемпионка мира по самбо: «Победа далась тяжело физически и морально»
Владимирская чемпионка мира по самбо: «Победа далась тяжело физически и морально» События
Сто лет забвения. Реставраторы вернули к жизни картины Петра Зиновьева
Сто лет забвения. Реставраторы вернули к жизни картины Петра Зиновьева Истории
Этюд в нюдовых тонах, или Белая квартира с пастельными акцентами
Этюд в нюдовых тонах, или Белая квартира с пастельными акцентами Интерьер недели
Как съемочная группа Первого канала путешествовала по Владимиру и Мурому
Как съемочная группа Первого канала путешествовала по Владимиру и Мурому События
Солистка группы «Маша и Медведи» о свободе, материнстве и предстоящем концерте
Солистка группы «Маша и Медведи» о свободе, материнстве и предстоящем концерте События
Итальянцы «заценили» суздальское варенье из огурцов
Итальянцы «заценили» суздальское варенье из огурцов Истории
Зима наступает! Владимирцев ждут мороз и солнце
Зима наступает! Владимирцев ждут мороз и солнце События
Старт съемок календаря «Ключ-Медиа 2020»: фотосессии первых красавиц
Старт съемок календаря «Ключ-Медиа 2020»: фотосессии первых красавиц Календарь Ключ-Медиа 2020
«Буржуи рыдают!» История успеха «Новой лыжной фабрики»
«Буржуи рыдают!» История успеха «Новой лыжной фабрики» Истории
5-летняя мотогонщица из Владимира может стать «Самой красивой девочкой России»
5-летняя мотогонщица из Владимира может стать «Самой красивой девочкой России» События
Владимирская мама об участии в мэйковер-шоу «Рогов в городе»
Владимирская мама об участии в мэйковер-шоу «Рогов в городе» События
Рояль в кустах создаст новогоднее настроение. Владимир готовят к праздникам
Рояль в кустах создаст новогоднее настроение. Владимир готовят к праздникам События
17 500 детей из Владимирской области поучаствовали в акции «Первоклассник»
17 500 детей из Владимирской области поучаствовали в акции «Первоклассник» Партнерский материал
Аэропорт и трамвай: что еще советуют владимирцам транспортные эксперты?
Аэропорт и трамвай: что еще советуют владимирцам транспортные эксперты? События
Внедорожники Volkswagen - философия независимости
Внедорожники Volkswagen - философия независимости Партнерский материал
Их знают в лицо: 7 известных владимирских мужчин
Их знают в лицо: 7 известных владимирских мужчин Тесты
Закулисье «Квартирника у Маргулиса» глазами «Рекорд Оркестра»
Закулисье «Квартирника у Маргулиса» глазами «Рекорд Оркестра» События
Старые и новые знакомые: Владимир в шестой раз посетит Babooinumfest из Санкт-Петербурга
Старые и новые знакомые: Владимир в шестой раз посетит Babooinumfest из Санкт-Петербурга События
Бренд-шеф и мастер порядка замиксовали тунца с карамелью
Бренд-шеф и мастер порядка замиксовали тунца с карамелью Кулинарный ответ
Девушка из Владимира снялась в фильме Алексея Учителя про Виктора Цоя
Девушка из Владимира снялась в фильме Алексея Учителя про Виктора Цоя События