18+

Три факта о Zumba
или Open Air Fest на Георгиевской

3 Июля 2017, 13:00
События
Люди, чье настроение не зависит от погодных условий, явно ходят на Zumba® fitness в рамках Open Air Fest. Заряд хорошего настроения, разминка для всех мышц и хорошая музыка - все это было в прошедшее воскресенье на Георгиевской улице. Фоторепортаж с улыбками и энергией на неделю посылаем вам прямо сейчас.

Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской

Карина Сабурова, инструктор:

Open Air Fest на Георгиевской
“Мы собираемся в начале на разминку. А потом танцуем. Программа простая:
  • Zumba® fitness - 40 минут
  • Танцевальный мастер-класс - 20 минут
  • Свободное время для танцев!

Тренировка Zumba® fitness включает в себя базовые шаги 4 основных латиноамериканских ритмов. Они упрощены для того, чтобы все сразу могли их повторить. Никаких разучиваний нет. В этом особенность тренировки.

Основатель этой программы Альберто Перес из Колумбии. Он очень любил аэробику, и со временем решил соединить свои любимые композиции с движениями. И получилась Zumba® fitness.

Есть несколько мифов о программе Zumba® fitness.

Миф №1 - Zumba® fitness - это танец.

- Это не танец, это настоящая фитнес-тренировка. Причем одна из самых эффективных в мире! Просто в основу положены популярные латиноамериканские ритмы.

Миф №2 - Zumba® переводится как “быть навеселе”, “жужжать”.

- Zumba® никак не переводиться! Это выдуманное слово и не имеет никакого перевода.

Миф№3 - Тренировку Zumba® могут вести все.

- И это не так! Чтобы вести тренировку Zumba®, инструктор должен обязательно пройти специальное обучение. Я лично обучалась в Москве, во Франции, в Штатах, Нидерландах и некоторых других странах. Компания постоянно заботится о квалификации своих инструкторов и в рамках лицензии обеспечивает их аудио- и видео-материалами с новой хореографией.

После Zumba - разминки мы разбираем новое танцевальное направление, 20 минут очень медленно показываем движения, так что у людей потом не возникает проблем при повторении. Берем самые популярные направления”.


Лидия Платова, 60 лет:
“Я занимаюсь уже второй год. Летом после работы, я всегда иду на Zumba® fitness. Мне очень нравится, я свой возраст совсем не ощущаю, чувствую себя на 20 лет и дам фору молодым. В приподнятом настроение после тренировки хожу еще 2 часа. И 40 минут занятия мне мало”.
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской

Абсолютно бесплатно поднять себе настроение, научиться танцевать и сбросить пару лишних кг. Это ли не чудо в наше меркантильное время? Записывайте расписание!

Вторник и Четверг, Парк Липки в 19:00
Воскресенье, Соборная площадь в 17:00
Воскресенье, Георгиевская улица в 19:00

За подробностями: vk.com/open_air_vo_vladimire
«Эти парни знают, кого приглашать!»: BYOR собрал более 1000 владимирцев на лесном рейве
«Эти парни знают, кого приглашать!»: BYOR собрал более 1000 владимирцев на лесном рейве События
Ильинская-Покатая, или Тихая красота маленькой улочки
Ильинская-Покатая, или Тихая красота маленькой улочки Владимир в деталях
«Нам стыдно за невышедшие материалы»: неудобные вопросы главреду «Зебра ТВ» Сергею Головинову
«Нам стыдно за невышедшие материалы»: неудобные вопросы главреду «Зебра ТВ» Сергею Головинову Неудобные вопросы
Хохлома, Жар-птица и закат: шесть коммуникационных шкафов во Владимире стали расписными
Хохлома, Жар-птица и закат: шесть коммуникационных шкафов во Владимире стали расписными Владимир в деталях
Кондитер Наталья Митина: «Я не просто продаю десерты, я дарю эмоции»
Кондитер Наталья Митина: «Я не просто продаю десерты, я дарю эмоции» Бизнес с женским лицом
Как итальянский тенор владимирцев петь учил
Как итальянский тенор владимирцев петь учил Истории
Жители Владимирской области смогут выбрать «Самую красивую деревню» онлайн
Жители Владимирской области смогут выбрать «Самую красивую деревню» онлайн События
Международный фестиваль «БаняФест» – самый жаркий фестиваль лета!
Международный фестиваль «БаняФест» – самый жаркий фестиваль лета! Партнерский материал
Будем смеяться вместе с резидентом шоу Stand Up на ТНТ Виктором Комаровым!
Будем смеяться вместе с резидентом шоу Stand Up на ТНТ Виктором Комаровым! Афиша
И страшно, и смешно – полный перечень кинопремьер
И страшно, и смешно – полный перечень кинопремьер Афиша
Скамейка из мусора. В парке «Добросельский» установили антивандальную лавочку
Скамейка из мусора. В парке «Добросельский» установили антивандальную лавочку События
Обстановка по кайфу, или Отдых на русском юге-2022 в деталях
Обстановка по кайфу, или Отдых на русском юге-2022 в деталях Истории
Летом какого года? 5 вопросов о важных событиях из истории Владимира
Летом какого года? 5 вопросов о важных событиях из истории Владимира Тесты
20 лет, 20 бань, 20 тысяч улыбок: экоотель «Горячие ключи» отметил юбилей
20 лет, 20 бань, 20 тысяч улыбок: экоотель «Горячие ключи» отметил юбилей Партнерский материал
Уголок Европы в центре Владимира – самое популярное место этого года
Уголок Европы в центре Владимира – самое популярное место этого года #безфильтров
Девичья квартира с большой гардеробной, холодильником для косметики и вишенкой на торте с AliExpress
Девичья квартира с большой гардеробной, холодильником для косметики и вишенкой на торте с AliExpress Интерьер недели
Чего не хватает новой детской площадке в сквере «Патриот»?
Чего не хватает новой детской площадке в сквере «Патриот»? События
Из «Росгвардии» в блогинг — Mister.Sokolov, словивший хайп через Ингу Васаби и Олега Монгола
Из «Росгвардии» в блогинг — Mister.Sokolov, словивший хайп через Ингу Васаби и Олега Монгола Истории
Завтрак в «Моремании» как отдельный вид наслаждения
Завтрак в «Моремании» как отдельный вид наслаждения #ЗАВТРАКНЕДОМА
Сувенирная шкатулка России: фотографии летнего Суздаля
Сувенирная шкатулка России: фотографии летнего Суздаля Истории