18+

Три факта о Zumba
или Open Air Fest на Георгиевской

3 Июля 2017, 13:00
События
Люди, чье настроение не зависит от погодных условий, явно ходят на Zumba® fitness в рамках Open Air Fest. Заряд хорошего настроения, разминка для всех мышц и хорошая музыка - все это было в прошедшее воскресенье на Георгиевской улице. Фоторепортаж с улыбками и энергией на неделю посылаем вам прямо сейчас.

Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской

Карина Сабурова, инструктор:

Open Air Fest на Георгиевской
“Мы собираемся в начале на разминку. А потом танцуем. Программа простая:
  • Zumba® fitness - 40 минут
  • Танцевальный мастер-класс - 20 минут
  • Свободное время для танцев!

Тренировка Zumba® fitness включает в себя базовые шаги 4 основных латиноамериканских ритмов. Они упрощены для того, чтобы все сразу могли их повторить. Никаких разучиваний нет. В этом особенность тренировки.

Основатель этой программы Альберто Перес из Колумбии. Он очень любил аэробику, и со временем решил соединить свои любимые композиции с движениями. И получилась Zumba® fitness.

Есть несколько мифов о программе Zumba® fitness.

Миф №1 - Zumba® fitness - это танец.

- Это не танец, это настоящая фитнес-тренировка. Причем одна из самых эффективных в мире! Просто в основу положены популярные латиноамериканские ритмы.

Миф №2 - Zumba® переводится как “быть навеселе”, “жужжать”.

- Zumba® никак не переводиться! Это выдуманное слово и не имеет никакого перевода.

Миф№3 - Тренировку Zumba® могут вести все.

- И это не так! Чтобы вести тренировку Zumba®, инструктор должен обязательно пройти специальное обучение. Я лично обучалась в Москве, во Франции, в Штатах, Нидерландах и некоторых других странах. Компания постоянно заботится о квалификации своих инструкторов и в рамках лицензии обеспечивает их аудио- и видео-материалами с новой хореографией.

После Zumba - разминки мы разбираем новое танцевальное направление, 20 минут очень медленно показываем движения, так что у людей потом не возникает проблем при повторении. Берем самые популярные направления”.


Лидия Платова, 60 лет:
“Я занимаюсь уже второй год. Летом после работы, я всегда иду на Zumba® fitness. Мне очень нравится, я свой возраст совсем не ощущаю, чувствую себя на 20 лет и дам фору молодым. В приподнятом настроение после тренировки хожу еще 2 часа. И 40 минут занятия мне мало”.
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской

Абсолютно бесплатно поднять себе настроение, научиться танцевать и сбросить пару лишних кг. Это ли не чудо в наше меркантильное время? Записывайте расписание!

Вторник и Четверг, Парк Липки в 19:00
Воскресенье, Соборная площадь в 17:00
Воскресенье, Георгиевская улица в 19:00

За подробностями: vk.com/open_air_vo_vladimire
Тепло продержится недолго. Температура воздуха во Владимире станет устойчиво минусовой
Тепло продержится недолго. Температура воздуха во Владимире станет устойчиво минусовой События
Какой владимирский спуск считали «спиртовой артерией» города?
Какой владимирский спуск считали «спиртовой артерией» города? Владимир в деталях
От сеток с шипами до цепей как у наложниц «султанского цветника» на лицах владимирцев
От сеток с шипами до цепей как у наложниц «султанского цветника» на лицах владимирцев #безфильтров
Студенческие развлечения: курс молодого амфутовца и девушки в снегу
Студенческие развлечения: курс молодого амфутовца и девушки в снегу События
Гусевской хрусталь - открытие парижской Недели моды
Гусевской хрусталь - открытие парижской Недели моды События
Ковровские реконструкторы сняли мини-фильм об учениях Красной армии
Ковровские реконструкторы сняли мини-фильм об учениях Красной армии События
Выживать на 140 рублей в день и не сойти с ума: эксперимент Федора Никулина
Выживать на 140 рублей в день и не сойти с ума: эксперимент Федора Никулина Истории
Многослойность, задающая тон образу: look скромного бизнесмена и писателя
Многослойность, задающая тон образу: look скромного бизнесмена и писателя Свой стиль
Сталкерский starter pack и заброшенные деревни глазами московских тревел-блогеров
Сталкерский starter pack и заброшенные деревни глазами московских тревел-блогеров Сталк по заброшкам
Немного поэзии, ноу-хау и горы снега. Подборка новостей о дорогах и транспорте
Немного поэзии, ноу-хау и горы снега. Подборка новостей о дорогах и транспорте События
Дома знаменитостей и знаменитые дома. Суздаль, который стоит увидеть
Дома знаменитостей и знаменитые дома. Суздаль, который стоит увидеть Истории
Острова сокровищ, или Необычные коллекции горожан
Острова сокровищ, или Необычные коллекции горожан Истории
Гик из «золотой клетки»: Ланна Вревская о саунд-дизайне и озвучании видеоигр
Гик из «золотой клетки»: Ланна Вревская о саунд-дизайне и озвучании видеоигр Истории
Лучшая баскетболистка MVP и борцы-чемпионы: как молодые владимирцы начали спортивный год
Лучшая баскетболистка MVP и борцы-чемпионы: как молодые владимирцы начали спортивный год События
Дуся-агрегат да батяня-комбат! Афиша событий недели с 25 января
Дуся-агрегат да батяня-комбат! Афиша событий недели с 25 января Афиша
На конкурсе в Лондоне он главный экспонат! Гоблин, покоривший иностранное жюри
На конкурсе в Лондоне он главный экспонат! Гоблин, покоривший иностранное жюри События
Обзор музыкальных новинок: техно, лайвы и обман
Обзор музыкальных новинок: техно, лайвы и обман События
Геральдика с юмором. У владимирских улиц появились гербы
Геральдика с юмором. У владимирских улиц появились гербы События
Музей непридуманных историй: каким он будет?
Музей непридуманных историй: каким он будет? Истории
Место, где играет цивильный андеграунд: эклектика универсальной репбазы во Владимире
Место, где играет цивильный андеграунд: эклектика универсальной репбазы во Владимире Истории