18+

Три факта о Zumba
или Open Air Fest на Георгиевской

3 Июля 2017, 13:00
События
Люди, чье настроение не зависит от погодных условий, явно ходят на Zumba® fitness в рамках Open Air Fest. Заряд хорошего настроения, разминка для всех мышц и хорошая музыка - все это было в прошедшее воскресенье на Георгиевской улице. Фоторепортаж с улыбками и энергией на неделю посылаем вам прямо сейчас.

Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской

Карина Сабурова, инструктор:

Open Air Fest на Георгиевской
“Мы собираемся в начале на разминку. А потом танцуем. Программа простая:
  • Zumba® fitness - 40 минут
  • Танцевальный мастер-класс - 20 минут
  • Свободное время для танцев!

Тренировка Zumba® fitness включает в себя базовые шаги 4 основных латиноамериканских ритмов. Они упрощены для того, чтобы все сразу могли их повторить. Никаких разучиваний нет. В этом особенность тренировки.

Основатель этой программы Альберто Перес из Колумбии. Он очень любил аэробику, и со временем решил соединить свои любимые композиции с движениями. И получилась Zumba® fitness.

Есть несколько мифов о программе Zumba® fitness.

Миф №1 - Zumba® fitness - это танец.

- Это не танец, это настоящая фитнес-тренировка. Причем одна из самых эффективных в мире! Просто в основу положены популярные латиноамериканские ритмы.

Миф №2 - Zumba® переводится как “быть навеселе”, “жужжать”.

- Zumba® никак не переводиться! Это выдуманное слово и не имеет никакого перевода.

Миф№3 - Тренировку Zumba® могут вести все.

- И это не так! Чтобы вести тренировку Zumba®, инструктор должен обязательно пройти специальное обучение. Я лично обучалась в Москве, во Франции, в Штатах, Нидерландах и некоторых других странах. Компания постоянно заботится о квалификации своих инструкторов и в рамках лицензии обеспечивает их аудио- и видео-материалами с новой хореографией.

После Zumba - разминки мы разбираем новое танцевальное направление, 20 минут очень медленно показываем движения, так что у людей потом не возникает проблем при повторении. Берем самые популярные направления”.


Лидия Платова, 60 лет:
“Я занимаюсь уже второй год. Летом после работы, я всегда иду на Zumba® fitness. Мне очень нравится, я свой возраст совсем не ощущаю, чувствую себя на 20 лет и дам фору молодым. В приподнятом настроение после тренировки хожу еще 2 часа. И 40 минут занятия мне мало”.
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской

Абсолютно бесплатно поднять себе настроение, научиться танцевать и сбросить пару лишних кг. Это ли не чудо в наше меркантильное время? Записывайте расписание!

Вторник и Четверг, Парк Липки в 19:00
Воскресенье, Соборная площадь в 17:00
Воскресенье, Георгиевская улица в 19:00

За подробностями: vk.com/open_air_vo_vladimire
Симбиоз прошлого и настоящего: идея для нового арт-фестиваля во Владимире
Симбиоз прошлого и настоящего: идея для нового арт-фестиваля во Владимире События
Новостройки сразились с «панельками». Итоги конкурса «Лучший дом»
Новостройки сразились с «панельками». Итоги конкурса «Лучший дом» События
Мария Режевская про грудь за 500 тысяч и часы за 1, 5 миллиона рублей
Мария Режевская про грудь за 500 тысяч и часы за 1, 5 миллиона рублей Истории
Жаркий август-2020: лучшие события ближайшей недели
Жаркий август-2020: лучшие события ближайшей недели События
Техника захвата, или Секреты воспитания успешных дзюдоистов
Техника захвата, или Секреты воспитания успешных дзюдоистов Истории
Владимирская спортсменка стала абсолютной чемпионкой Европы по бодибилдингу
Владимирская спортсменка стала абсолютной чемпионкой Европы по бодибилдингу События
Валай Балалай и его коллекция из вселенной «Звездных войн»
Валай Балалай и его коллекция из вселенной «Звездных войн» Истории
Бамбуриха, Нетёка или Ярунова пядь? Проверьте свои знания о Суздале!
Бамбуриха, Нетёка или Ярунова пядь? Проверьте свои знания о Суздале! Тесты
Владимирские родники: обзор мест, где можно набрать чистой воды
Владимирские родники: обзор мест, где можно набрать чистой воды Истории
Фотограф, превращающий владимирские улицы в неоновые кадры «Бегущего по лезвию»
Фотограф, превращающий владимирские улицы в неоновые кадры «Бегущего по лезвию» Истории
Разбитые скульптуры и QR-код из волос. «АРТ-МАСТЕРСКАЯ XXI» во Владимире
Разбитые скульптуры и QR-код из волос. «АРТ-МАСТЕРСКАЯ XXI» во Владимире События
Концепция развития города с современным подходом, но бережным отношением к истории
Концепция развития города с современным подходом, но бережным отношением к истории Истории
Прошла жесткий отбор: владимирская певица о «Тавриде» и кастингах «Новой звезды»
Прошла жесткий отбор: владимирская певица о «Тавриде» и кастингах «Новой звезды» Истории
Граффити против вандализма. Парочка новых рисунков появилась во Владимире
Граффити против вандализма. Парочка новых рисунков появилась во Владимире События
Цены, фильмы и даты - самое главное о старте киносеансов во Владимире
Цены, фильмы и даты - самое главное о старте киносеансов во Владимире События
Покатушки с полезными велообзорами от владимирского youtube-блогера
Покатушки с полезными велообзорами от владимирского youtube-блогера Истории
Одиннадцать дождливых танцев и внезапная кадриль как завершение активных ланчей
Одиннадцать дождливых танцев и внезапная кадриль как завершение активных ланчей События
«Голландский», «Баварский» и другие хлебные новинки, которые стоит попробовать
«Голландский», «Баварский» и другие хлебные новинки, которые стоит попробовать Партнерский материал
Меньше ям — больше комфорта, или Простые радости для водителей и пассажиров
Меньше ям — больше комфорта, или Простые радости для водителей и пассажиров События
Многоэтажки в трещинах. Репортаж по мотивам фильма «Дурак» Юрия Быкова
Многоэтажки в трещинах. Репортаж по мотивам фильма «Дурак» Юрия Быкова Истории