Владимирский Государственный Университет
18+

Три факта о Zumba
или Open Air Fest на Георгиевской

3 Июля 2017, 13:00
События
Люди, чье настроение не зависит от погодных условий, явно ходят на Zumba® fitness в рамках Open Air Fest. Заряд хорошего настроения, разминка для всех мышц и хорошая музыка - все это было в прошедшее воскресенье на Георгиевской улице. Фоторепортаж с улыбками и энергией на неделю посылаем вам прямо сейчас.

Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской

Карина Сабурова, инструктор:

Open Air Fest на Георгиевской
“Мы собираемся в начале на разминку. А потом танцуем. Программа простая:
  • Zumba® fitness - 40 минут
  • Танцевальный мастер-класс - 20 минут
  • Свободное время для танцев!

Тренировка Zumba® fitness включает в себя базовые шаги 4 основных латиноамериканских ритмов. Они упрощены для того, чтобы все сразу могли их повторить. Никаких разучиваний нет. В этом особенность тренировки.

Основатель этой программы Альберто Перес из Колумбии. Он очень любил аэробику, и со временем решил соединить свои любимые композиции с движениями. И получилась Zumba® fitness.

Есть несколько мифов о программе Zumba® fitness.

Миф №1 - Zumba® fitness - это танец.

- Это не танец, это настоящая фитнес-тренировка. Причем одна из самых эффективных в мире! Просто в основу положены популярные латиноамериканские ритмы.

Миф №2 - Zumba® переводится как “быть навеселе”, “жужжать”.

- Zumba® никак не переводиться! Это выдуманное слово и не имеет никакого перевода.

Миф№3 - Тренировку Zumba® могут вести все.

- И это не так! Чтобы вести тренировку Zumba®, инструктор должен обязательно пройти специальное обучение. Я лично обучалась в Москве, во Франции, в Штатах, Нидерландах и некоторых других странах. Компания постоянно заботится о квалификации своих инструкторов и в рамках лицензии обеспечивает их аудио- и видео-материалами с новой хореографией.

После Zumba - разминки мы разбираем новое танцевальное направление, 20 минут очень медленно показываем движения, так что у людей потом не возникает проблем при повторении. Берем самые популярные направления”.


Лидия Платова, 60 лет:
“Я занимаюсь уже второй год. Летом после работы, я всегда иду на Zumba® fitness. Мне очень нравится, я свой возраст совсем не ощущаю, чувствую себя на 20 лет и дам фору молодым. В приподнятом настроение после тренировки хожу еще 2 часа. И 40 минут занятия мне мало”.
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской
Open Air Fest на Георгиевской

Абсолютно бесплатно поднять себе настроение, научиться танцевать и сбросить пару лишних кг. Это ли не чудо в наше меркантильное время? Записывайте расписание!

Вторник и Четверг, Парк Липки в 19:00
Воскресенье, Соборная площадь в 17:00
Воскресенье, Георгиевская улица в 19:00

За подробностями: vk.com/open_air_vo_vladimire
Лжёт или свободен? Владимирцы высказались об отмене обязательных штампов о браке
Лжёт или свободен? Владимирцы высказались об отмене обязательных штампов о браке События
«Лежачие полицейские» на опасном участке в центре Владимира и другие новости городских дорог
«Лежачие полицейские» на опасном участке в центре Владимира и другие новости городских дорог События
Небесное шоу в нелетную погоду, или Незапланированный экстрим на фестивале воздухоплавания в Суздале
Небесное шоу в нелетную погоду, или Незапланированный экстрим на фестивале воздухоплавания в Суздале События
Искажение вкуса и облысение. Как последствия COVID-19 повлияли на жизнь владимирцев?
Искажение вкуса и облысение. Как последствия COVID-19 повлияли на жизнь владимирцев? Истории
Экспедиция с холстом: семья владимирских художников о тревел-искусстве для начинающих
Экспедиция с холстом: семья владимирских художников о тревел-искусстве для начинающих Истории
Сколько школьников Владимирской области сдали ЕГЭ на 100 баллов?
Сколько школьников Владимирской области сдали ЕГЭ на 100 баллов? События
Стрит-арт патруль: ищем огромное панно на фасаде дома и большущий ролл
Стрит-арт патруль: ищем огромное панно на фасаде дома и большущий ролл События
Infiniti цвета летнего заката владимирской бизнес-леди Юлии Берг
Infiniti цвета летнего заката владимирской бизнес-леди Юлии Берг Тюнинг-обзор
Лаборатория от мхатовцев: в заброшенной ГЭС, покинутом доме и на берегу Нерли
Лаборатория от мхатовцев: в заброшенной ГЭС, покинутом доме и на берегу Нерли События
Без кринжа и запрещенки: основатель владимирских пабликов для знакомств про общение подростков в сети
Без кринжа и запрещенки: основатель владимирских пабликов для знакомств про общение подростков в сети Истории
Знойный период во Владимире завершается, но надолго ли уйдет жара?
Знойный период во Владимире завершается, но надолго ли уйдет жара? События
На питерской «Барахолке»: владимирского автора оценили в «Ассоциации Худших Художников»
На питерской «Барахолке»: владимирского автора оценили в «Ассоциации Худших Художников» Истории
Инструктор физкультуры детского сада о «неженской» работе и похудении на 54 кг
Инструктор физкультуры детского сада о «неженской» работе и похудении на 54 кг Неудобные вопросы
Проект для садов за ДТЮ - на старте, а концепт для Загородного парка - в перспективе
Проект для садов за ДТЮ - на старте, а концепт для Загородного парка - в перспективе События
Музыка, кино, Фатьянов: вспомните ли вы советские шлягеры?
Музыка, кино, Фатьянов: вспомните ли вы советские шлягеры? Тесты
«РусьКино» - снова в деле! Владимирцев ожидают новые премьеры
«РусьКино» - снова в деле! Владимирцев ожидают новые премьеры События
До финиша доехали не все, или Как прошли соревнования по ралли-рейдам в Коврове
До финиша доехали не все, или Как прошли соревнования по ралли-рейдам в Коврове События
Заброшенная церковь, тайный ход и клад урочища Даниловское
Заброшенная церковь, тайный ход и клад урочища Даниловское Сталк по заброшкам
Молодые рокеры Pizza delivery boyz: абстракция в стиле RHCP и новый альбом
Молодые рокеры Pizza delivery boyz: абстракция в стиле RHCP и новый альбом От фольклора до хардкора
От трендов к осознанным аутфитам: Юлия Митина о поиске собственного стиля
От трендов к осознанным аутфитам: Юлия Митина о поиске собственного стиля Свой стиль