Владимирский фотограф решилась на одиночное пятидневное голодание среди красот Байкала

«В прошлом году я вышла на ежемесячный доход, к размеру которого долго стремилась. И поняла простую вещь: это не сделало меня счастливее. А уже в начале 2024-го решилась и вовсе на несвойственный мне поступок: ушла в отпуск на целый месяц! Хорошо отдохнула, а чтобы закрепить результат, захотела отправиться в путешествие наедине с собой», — рассказывает Алена.

«Долго выбирала место из различных санаториев. Рассматривала Минеральные Воды, Кисловодск, Сочи, Подмосковье. Там было плюс-минус все одно и то же. А потом случайно наткнулась на центр лечебного голодания на Ольхоне, который в своей методике основывается на принципах восточной и тибетской медицины, и сразу поняла: поеду туда! Тем более мой папа сибиряк, я давно мечтала побывать в этой части России. Да и про озеро Байкал хоть и слышала много, но даже не представляла, какое оно огромное».

«Мы только до центра голодания ехали минут 40 на „буханке“! Просто непередаваемые ощущения от таких масштабов! Ну и если у меня до этого и были какие-то сомнения, то, когда я увидела всё своими глазами, они исчезли. Первый раз поехала куда-то одна, без семьи, без своей профессиональной команды. На острове в конце зимы несезон, так еще я узнала, что в центре буду пребывать одна в качестве гостя! В итоге у меня получился полноценный ретрит и настоящий детокс от всего внешнего мира.

Кроме того, я увидела потрясающий Байкал! Его ни с чем не сравнить. Ничего подобного раньше не видела. Его торосы — нагромождение обломков льда, которые могут достигать в высоту нескольких метров, ледяные царства с пещерами, пузыри подо льдом, хорошо просматриваемое благодаря чистоте замороженной воды дно на глубине 40 метров. И разные уголки острова в северной и южной части абсолютно разные. Ездила на экскурсию по официальной ледовой трассе, где были нанесены знаки дорожного движения. Все это оставило сильное впечатление», — говорит Алена Смоляк.

«Никогда я не интересовалась данной темой. Просто спонтанно почувствовала импульс и доверилась ему. Ехала без каких-либо ожиданий по этому поводу. Даже на диетах не сидела. Да и цели похудеть себе тоже не ставила. Хотя по итогу я потеряла около шести килограммов.

Поскольку каждый день у меня были лекции на тему голодания, я вела дневник в телеграм-канале, где делилась подробностями своего состояния. Таким образом, я сама знакомилась с собственным организмом и его возможностями. На практике он вел себя не так, как я себе представляла. И это перевернуло мое мнение о его способностях. Еще недавно я и подумать не могла, что продержусь пять дней только на воде без еды, а теперь уверена: если поеду в следующий раз, то сразу на две недели, ведь в первые дни процессы только начинают запускаться. Очень прикольный опыт!»

«Не скрываю, люблю вкусно поесть. Поэтому, думая о выходе из голода, считала, что первая трапеза станет наградой за приложенные усилия. Тем более мне говорили, что рецепторы языка после этого словно очищаются, еда потом становится вкуснее. Да, я понимала, что поначалу придется соблюдать строгую диету, но представляла, что будет все равно восхитительно! И каково же было мое разочарование, когда мне подали отвар жмыха овсянки, который и выглядел, мягко говоря, неаппетитно, да и на вкус оказался противным. А его надо было есть пять раз в день! Тут я не выдержала и разревелась. Спасибо персоналу. Они посочувствовали мне и заменили данное блюдо на более приятное пюре из кураги».

«Зато я поняла, что эмоции нахлынули на меня именно из-за несостыковки моих представлений и действительности. Это стало важным осознанием, за которое я также благодарна себе и своему столь необычному путешествию», — поясняет девушка.