18+

Владимирский фотограф решилась на одиночное пятидневное голодание среди красот Байкала

28 марта 2024, 17:40
Везде свои

В конце зимы этого года владимирский фотограф Алена Смоляк пошла на необычный эксперимент, ставший для девушки не только вызовом самой себе, но и событием, благодаря которому она смогла получить важные инсайты. Речь идет про пятидневное голодание на острове Ольхон, расположенном на Байкале. Конечно, не самостоятельное, а под присмотром специалистов. О том, каково не принимать пищу почти неделю и почему потом снова начать есть даже сложнее, «Ключ-Медиа» узнал из первых уст.

«В прошлом году я вышла на ежемесячный доход, к размеру которого долго стремилась. И поняла простую вещь: это не сделало меня счастливее. А уже в начале 2024-го решилась и вовсе на несвойственный мне поступок: ушла в отпуск на целый месяц! Хорошо отдохнула, а чтобы закрепить результат, захотела отправиться в путешествие наедине с собой», — рассказывает Алена.
Алена Смоляк решилась на эксперимент, ставший для нее вызовом. Речь про длительное голодание на острове Ольхон. О том, каково не есть почти неделю и почему снова начать принимать пищу сложнее, чем обходиться без нее, мы узнали из первых уст.
Алена Смоляк решилась на эксперимент, ставший для нее вызовом. Речь про длительное голодание на острове Ольхон. О том, каково не есть почти неделю и почему снова начать принимать пищу сложнее, чем обходиться без нее, мы узнали из первых уст.
Алена Смоляк решилась на эксперимент, ставший для нее вызовом. Речь про длительное голодание на острове Ольхон. О том, каково не есть почти неделю и почему снова начать принимать пищу сложнее, чем обходиться без нее, мы узнали из первых уст.
Алена Смоляк решилась на эксперимент, ставший для нее вызовом. Речь про длительное голодание на острове Ольхон. О том, каково не есть почти неделю и почему снова начать принимать пищу сложнее, чем обходиться без нее, мы узнали из первых уст.
«Долго выбирала место из различных санаториев. Рассматривала Минеральные Воды, Кисловодск, Сочи, Подмосковье. Там было плюс-минус все одно и то же. А потом случайно наткнулась на центр лечебного голодания на Ольхоне, который в своей методике основывается на принципах восточной и тибетской медицины, и сразу поняла: поеду туда! Тем более мой папа сибиряк, я давно мечтала побывать в этой части России. Да и про озеро Байкал хоть и слышала много, но даже не представляла, какое оно огромное».
Алена Смоляк решилась на эксперимент, ставший для нее вызовом. Речь про длительное голодание на острове Ольхон. О том, каково не есть почти неделю и почему снова начать принимать пищу сложнее, чем обходиться без нее, мы узнали из первых уст.

Фотограф признается, ее очень удивили размеры водной глади — более 600 километров в длину — и острова посередине.

«Мы только до центра голодания ехали минут 40 на „буханке“! Просто непередаваемые ощущения от таких масштабов! Ну и если у меня до этого и были какие-то сомнения, то, когда я увидела всё своими глазами, они исчезли. Первый раз поехала куда-то одна, без семьи, без своей профессиональной команды. На острове в конце зимы несезон, так еще я узнала, что в центре буду пребывать одна в качестве гостя! В итоге у меня получился полноценный ретрит и настоящий детокс от всего внешнего мира.

Кроме того, я увидела потрясающий Байкал! Его ни с чем не сравнить. Ничего подобного раньше не видела. Его торосы — нагромождение обломков льда, которые могут достигать в высоту нескольких метров, ледяные царства с пещерами, пузыри подо льдом, хорошо просматриваемое благодаря чистоте замороженной воды дно на глубине 40 метров. И разные уголки острова в северной и южной части абсолютно разные. Ездила на экскурсию по официальной ледовой трассе, где были нанесены знаки дорожного движения. Все это оставило сильное впечатление», — говорит Алена Смоляк.

Алена Смоляк решилась на эксперимент, ставший для нее вызовом. Речь про длительное голодание на острове Ольхон. О том, каково не есть почти неделю и почему снова начать принимать пищу сложнее, чем обходиться без нее, мы узнали из первых уст.
Алена Смоляк решилась на эксперимент, ставший для нее вызовом. Речь про длительное голодание на острове Ольхон. О том, каково не есть почти неделю и почему снова начать принимать пищу сложнее, чем обходиться без нее, мы узнали из первых уст.
Алена Смоляк решилась на эксперимент, ставший для нее вызовом. Речь про длительное голодание на острове Ольхон. О том, каково не есть почти неделю и почему снова начать принимать пищу сложнее, чем обходиться без нее, мы узнали из первых уст.
Алена Смоляк решилась на эксперимент, ставший для нее вызовом. Речь про длительное голодание на острове Ольхон. О том, каково не есть почти неделю и почему снова начать принимать пищу сложнее, чем обходиться без нее, мы узнали из первых уст.
Алена Смоляк решилась на эксперимент, ставший для нее вызовом. Речь про длительное голодание на острове Ольхон. О том, каково не есть почти неделю и почему снова начать принимать пищу сложнее, чем обходиться без нее, мы узнали из первых уст.
Алена Смоляк решилась на эксперимент, ставший для нее вызовом. Речь про длительное голодание на острове Ольхон. О том, каково не есть почти неделю и почему снова начать принимать пищу сложнее, чем обходиться без нее, мы узнали из первых уст.

Но самой интересной частью программы стало все-таки пятидневное голодание. Девушка является поклонницей вкусной еды, поэтому для нее стало личным откровением, что она может так надолго отказаться от этого удовольствия и стойко перенести отсутствие какой-либо пищи.

«Никогда я не интересовалась данной темой. Просто спонтанно почувствовала импульс и доверилась ему. Ехала без каких-либо ожиданий по этому поводу. Даже на диетах не сидела. Да и цели похудеть себе тоже не ставила. Хотя по итогу я потеряла около шести килограммов.

Поскольку каждый день у меня были лекции на тему голодания, я вела дневник в телеграм-канале, где делилась подробностями своего состояния. Таким образом, я сама знакомилась с собственным организмом и его возможностями. На практике он вел себя не так, как я себе представляла. И это перевернуло мое мнение о его способностях. Еще недавно я и подумать не могла, что продержусь пять дней только на воде без еды, а теперь уверена: если поеду в следующий раз, то сразу на две недели, ведь в первые дни процессы только начинают запускаться. Очень прикольный опыт!»

Алена Смоляк решилась на эксперимент, ставший для нее вызовом. Речь про длительное голодание на острове Ольхон. О том, каково не есть почти неделю и почему снова начать принимать пищу сложнее, чем обходиться без нее, мы узнали из первых уст.
Алена Смоляк решилась на эксперимент, ставший для нее вызовом. Речь про длительное голодание на острове Ольхон. О том, каково не есть почти неделю и почему снова начать принимать пищу сложнее, чем обходиться без нее, мы узнали из первых уст.
Алена Смоляк решилась на эксперимент, ставший для нее вызовом. Речь про длительное голодание на острове Ольхон. О том, каково не есть почти неделю и почему снова начать принимать пищу сложнее, чем обходиться без нее, мы узнали из первых уст.

Но куда сложнее фотографу дался не отказ от пищи. Труднее оказалось снова начать ее употреблять. Ощущений и инсайтов масса. Один из основных: чаще всего человек страдает тогда, когда его ожидания не совпадают с реальностью, отличаясь в худшую сторону.

«Не скрываю, люблю вкусно поесть. Поэтому, думая о выходе из голода, считала, что первая трапеза станет наградой за приложенные усилия. Тем более мне говорили, что рецепторы языка после этого словно очищаются, еда потом становится вкуснее. Да, я понимала, что поначалу придется соблюдать строгую диету, но представляла, что будет все равно восхитительно! И каково же было мое разочарование, когда мне подали отвар жмыха овсянки, который и выглядел, мягко говоря, неаппетитно, да и на вкус оказался противным. А его надо было есть пять раз в день! Тут я не выдержала и разревелась. Спасибо персоналу. Они посочувствовали мне и заменили данное блюдо на более приятное пюре из кураги».
Алена Смоляк решилась на эксперимент, ставший для нее вызовом. Речь про длительное голодание на острове Ольхон. О том, каково не есть почти неделю и почему снова начать принимать пищу сложнее, чем обходиться без нее, мы узнали из первых уст.
Алена Смоляк решилась на эксперимент, ставший для нее вызовом. Речь про длительное голодание на острове Ольхон. О том, каково не есть почти неделю и почему снова начать принимать пищу сложнее, чем обходиться без нее, мы узнали из первых уст.
«Зато я поняла, что эмоции нахлынули на меня именно из-за несостыковки моих представлений и действительности. Это стало важным осознанием, за которое я также благодарна себе и своему столь необычному путешествию», — поясняет девушка.

А нам важно помнить, что подобные эксперименты над своим организмом стоит проводить лишь с разрешения врачей и под надзором грамотных специалистов!

Алена Смоляк решилась на эксперимент, ставший для нее вызовом. Речь про длительное голодание на острове Ольхон. О том, каково не есть почти неделю и почему снова начать принимать пищу сложнее, чем обходиться без нее, мы узнали из первых уст.
Алена Смоляк решилась на эксперимент, ставший для нее вызовом. Речь про длительное голодание на острове Ольхон. О том, каково не есть почти неделю и почему снова начать принимать пищу сложнее, чем обходиться без нее, мы узнали из первых уст.
ВАЖНО!У нашего интернет-журнала появился свой телеграм-канал. Обязательно подписывайтесь на него и следите за новостями от «Ключ-Медиа» в популярном мессенджере.
Фото предоставлены Аленой Смоляк

Сапы и байдарки в Боголюбове: заливной луг у Покрова на Нерли превратился в «маленькую Венецию»
Сапы и байдарки в Боголюбове: заливной луг у Покрова на Нерли превратился в «маленькую Венецию» #безфильтров
«Самый лучший Александр Сергеевич в России». Пушкин в глине готов, основание под памятник разрыли
«Самый лучший Александр Сергеевич в России». Пушкин в глине готов, основание под памятник разрыли События
Призовой фонд в размере 100 тысяч рублей! Владимирских студентов наградили за инновационные проекты
Призовой фонд в размере 100 тысяч рублей! Владимирских студентов наградили за инновационные проекты События
Детинец вокруг Успенского собора и зона отдыха на Девической: мечты горожан о Владимире 2050 года
Детинец вокруг Успенского собора и зона отдыха на Девической: мечты горожан о Владимире 2050 года События
С начала 90-х и до наших дней. Автобиографическая история рок-группы «Акустический лес»
С начала 90-х и до наших дней. Автобиографическая история рок-группы «Акустический лес» От фольклора до хардкора
Маленькая квартира в старинном доме: уличные художники Владимира спрятали очередную мини-инсталляцию
Маленькая квартира в старинном доме: уличные художники Владимира спрятали очередную мини-инсталляцию События
Серию гастроужинов в Суздале откроет эксперт сербской кухни и шеф-повар Зоран Велькович
Серию гастроужинов в Суздале откроет эксперт сербской кухни и шеф-повар Зоран Велькович События
Тревел-журналист из Владимира чуть не стал лакомством для гиены, зато увидел африканский Стоунхендж
Тревел-журналист из Владимира чуть не стал лакомством для гиены, зато увидел африканский Стоунхендж Везде свои
Свинья-панк, грациозная Лошадь и другие символы. Восточный календарь с владимирскими моделями готов
Свинья-панк, грациозная Лошадь и другие символы. Восточный календарь с владимирскими моделями готов Истории
Минус две лестницы: подъемы, ведущие от вокзала к центру Владимира, перекрыли
Минус две лестницы: подъемы, ведущие от вокзала к центру Владимира, перекрыли События
Космонавт Олег Артемьев доставил брошь «Солнце и Луна» от покровских ювелиров на МКС
Космонавт Олег Артемьев доставил брошь «Солнце и Луна» от покровских ювелиров на МКС События
Эта неделя в регионе запомнится мощным геоштормом
Эта неделя в регионе запомнится мощным геоштормом События
Несколько побед, в том числе абсолютная, у наших спортсменов! В Суздале прошел чемпионат ЦФО по бодибилдингу
Несколько побед, в том числе абсолютная, у наших спортсменов! В Суздале прошел чемпионат ЦФО по бодибилдингу События
Картина из сухофруктов и монпансье с видами города. Какие владимирские сувениры стали лучшими в этом году?
Картина из сухофруктов и монпансье с видами города. Какие владимирские сувениры стали лучшими в этом году? События
Кирха, воздушные шары и оранжереи. История Немецкой слободы во Владимире
Кирха, воздушные шары и оранжереи. История Немецкой слободы во Владимире Владимир в деталях
Сойти с ума: Ирина Нельсон отметит во Владимире 20-летие группы REFLEX
Сойти с ума: Ирина Нельсон отметит во Владимире 20-летие группы REFLEX Афиша
Звезда «Миллионера из трущоб» стал мстителем в маске обезьяны
Звезда «Миллионера из трущоб» стал мстителем в маске обезьяны Афиша
40 зданий Владимирской области попали на интерактивную карту «Готика в России»
40 зданий Владимирской области попали на интерактивную карту «Готика в России» События
Музыкант из города Кольчугино записал второй трек с рэпером Смоки Мо
Музыкант из города Кольчугино записал второй трек с рэпером Смоки Мо От фольклора до хардкора
Станет ли «нехороший» дом-коммуна в Коврове после реставрации точкой притяжения для туристов?
Станет ли «нехороший» дом-коммуна в Коврове после реставрации точкой притяжения для туристов? Истории