Плюс один шанс на ЗОЖ. Во Владимире стартует федеральный проект «Прорыв к здоровью». Суть проста: каждое воскресенье в Центральном парке будут проводить бесплатные тренировки для всех желающих. В первую очередь ждут студентов и людей среднего возраста. Пилотная тренировка состоится уже 15 августа, начнется она в 16:00.
«Проект на территории Владимира будет реализовывать областная Федерация воздушно-силовой атлетики и спортивной йоги, именно ее тренеры проведут тренировку в парке. Место сбора — воркаут-площадка напротив ледового дворца «Полярис».
Проект реализуется при поддержке Минспорта в рамках программы «Спорт — норма жизни», на проведение мероприятий был выделен грант. Кроме оффлайн-занятий создают и видеогайды, их публикуют в «Инстаграме» и во «ВКонтакте».
«Организаторы программы подготовят и опубликуют 100 обучающих роликов с
техникой выполнения упражнений. Контент делят по уровням подготовки: „Начинающий“ (либо вообще не тренировался, либо уже год не приходил на занятия), „Любитель“ (опыт от 1 года), „Продвинутый“ (за плечами более 5 лет регулярных физнагрузок). Упражнения можно выполнять на спортивных уличных площадках, а также в качестве разминки в офисе в течение рабочего дня. “Прорыв к здоровью” создан для увеличения числа регулярно тренирующихся трудящихся студентов, рабочей молодежи, людей среднего возраста путем формирования у них интереса и мотивации к ведению здорового образа жизни», — поясняет пресс-служба Минспорта.
Кроме собственно физкультуры организаторы рассказывают про ЗОЖ, правильное питание и дают советы на все случаи жизни тем, кто разделяет эти убеждения.
«Мы сейчас готовим методические рекомендации (такой своеобразный гайд по самостоятельным занятиям физкультурой) и приложение, которое будет работать как персональный онлайн-тренер. Оно будет подбирать индивидуальный план для каждого человека с учетом его возраста, опыта, противопоказаний и прочих условий жизни. Таким образом, человек, который пришел заниматься с инструктором на площадку, после окончания сезона уличных тренировок (с октября примерно, когда будет уже холодно) сможет продолжить практику в домашних условиях. Ближе к концу августа приложение будет запущено», — говорит Кристина Кузнецова.
Ну а до осени можно успеть позаниматься оффлайн, в парке. Чтобы присоединиться к проекту и попасть на тренировку, надо заранее записаться. Сделать это можно, заполнив
специальную анкету. Так что если вдруг вы хотели начать с понедельника тренировки, можете не ждать начала новой недели. Приходите в воскресенье в парк!
Фото vk.com/prorivkzdorovyu
