Я худею: 60 дней в «Невесомости». Начало
Пляжный сезон неотвратимо движется сквозь весенние сугробы, а живот все еще не готов к выходу на белый песок? Несколько владимирцев не побоялись бросить вызов лишнему весу и решились на двухмесячный курс беспощадных тренировок и контроля питания. А мы следим за их успехами и рассказываем вам, как похудеть без вреда для здоровья.
Программа похудения называется «Невесомость», занятия проходят в фитнес-клубе “Atmosphere”. С 5 марта группа проходит индивидуальные занятия. На одного участника приходится два тренера – один для тренажерного зала, другой для групповых программ. С некоторыми еще работает тренер бассейна. Кроме того, с каждым резидентом работает нутрициолог и фитнес-консультант. То есть у участников «Невесомости» нет никаких шансов не добиться результатов к 5 мая!
Ольга Еремеева, тренер:
А чтобы усилить мотивацию, фитнес-клуб придумал специальный приз – участнику, который покажет лучшие результаты в процентном соотношении, стоимость пакета программы «Невесомость» вернется на депозит.
Ирина Рычкова, участница программы:
Ирина занимается минимум дважды в неделю. Со стороны кажется, что тренировки не самые интенсивные, но тренеры так составляют программу, чтобы и человека не ввести в состояние переутомления, и вес сбросить.
В начале апреля участники пройдут фитнес-тест, чтобы понять, какого результата они добились за первую половину программы. Мы продолжим следить за их тренировками и будем рассказывать вам о том, как эти отважные люди худеют в режиме реального времени.
atmo-fit.com
Программа похудения называется «Невесомость», занятия проходят в фитнес-клубе “Atmosphere”. С 5 марта группа проходит индивидуальные занятия. На одного участника приходится два тренера – один для тренажерного зала, другой для групповых программ. С некоторыми еще работает тренер бассейна. Кроме того, с каждым резидентом работает нутрициолог и фитнес-консультант. То есть у участников «Невесомости» нет никаких шансов не добиться результатов к 5 мая!
Ольга Еремеева, тренер:
- В программе участвуют разные люди. Есть те, кому и сбрасывать-то практически нечего, просто им интересно пройти это испытание, познакомиться с основами правильного питания, ввести себя в нормальный режим тренировок. Есть, конечно, и те, кому этому очень нужно, кому действительно нужно избавиться от лишнего веса. Им занятия даются тяжело, но они включаются в активную работу, выводят себя на рабочий уровень. Некоторых участников я не могу отучить от того, чтобы они перестали взвешиваться каждый час. Кто-то очень спокойно реагирует на промежуточные результаты, ждет фитнес-теста, который ждет их в середине проекта. Вообще я всем рекомендую взвешиваться раз в неделю при одинаковых условиях. К тому же со многими мы ориентируемся даже не на вес, а на объем.
А чтобы усилить мотивацию, фитнес-клуб придумал специальный приз – участнику, который покажет лучшие результаты в процентном соотношении, стоимость пакета программы «Невесомость» вернется на депозит.
Ирина Рычкова, участница программы:
- Я уже участвовала в таких проектах, и эту программу считаю более честной. Люди здесь не пытаются заработать, они реально заинтересованы в результате каждого клиента. Раньше мне худелось легко, я могла ничего не есть и быстро сбросить вес. Сейчас это уже не пройдет без вреда для здоровья, поэтому худеть хочется правильно и навсегда.
Ирина занимается минимум дважды в неделю. Со стороны кажется, что тренировки не самые интенсивные, но тренеры так составляют программу, чтобы и человека не ввести в состояние переутомления, и вес сбросить.
- Я поставила себе цель – похудеть на 8 килограммов. Поспорила, потому что, видимо, худею только на спор и в компании. Сейчас понимаю, что это очень много. Сейчас я сбросила 2,5 килограмма – маловато, но организм пока в шоке.
В начале апреля участники пройдут фитнес-тест, чтобы понять, какого результата они добились за первую половину программы. Мы продолжим следить за их тренировками и будем рассказывать вам о том, как эти отважные люди худеют в режиме реального времени.
atmo-fit.com
