Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie и сервисы Яндекс.Метрика и LiveInternet. Продолжая работу с сайтом, вы даете разрешение на использование cookie-файлов и согласие на обработку данных сервисами Яндекс.Метрика и LiveInternet.
Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках браузера.
Бизнесмен из Владимира выиграл NPC WorldWide Russian Cup по бодибилдингу
46-летний Вадим Легарев выиграл Кубок России по бодибилдингу в американской лиге NPC WorldWide. Соревнования проходили в августе в Москве. На них спортсмен из Владимира отличился сразу в двух категориях: Classic Physique (master’s) и Classic Physique (open). Главными критериями оценки атлетов были пропорции тела, симметрия и эстетика. Судьи обращали внимание на осанку, анатомическую структуру, ширину плеч и даже правильные конечности.
— Я спокойно отработал на сцене, ведь это не первые мои соревнования, ранее уже выступал в пауэрлифтинге. Поэтому помост меня вообще не пугает. Работа на судейство и зал даются легко, — рассказывает «Ключ-Медиа» чемпион. — Спасибо тренеру. Кроме упражнений в зале он также разработал для меня план питания, график сна и отдыха, благодаря чему удалось подойти к турниру без эмоциональных срывов, что очень важно.
Фото из личного архива Вадима Легарева
К слову, Вадим занимается у того же наставника, что и Серафим Морозов, ставший ранее чемпионом России в одной из дисциплин федерации NBC, — Дмитрия Гоменюка. Именно он помог спортсменам подойти к стартам в идеальных кондициях и выиграть золотые медали.
— Начали готовиться к турниру сразу после Нового года, 1 января. И на Кубке России у меня была очень хорошая форма. Мы правильно подогнали вес, распределили нагрузку, — говорит бодибилдер.
ВАЖНО!У нашего интернет-журнала появился свой телеграм-канал. Обязательно подписывайтесь на него и следите за новостями от «Ключ-Медиа» в популярном мессенджере.
— С Дмитрием я познакомился в зале. Он молодой тренер со своим пониманием спорта и питания. Ели мы видели, что отстают ноги, делали упор на них, потом добавляли руки и плечи. Одним словом, меняли программы в зависимости от формы. Обязательно занимались позированием, оно помогает раскрыть свои самые лучшие качества.
Победа на Кубке в Москве, объясняет Вадим, для него успех промежуточный. В приоритете получить специальную карту, позволяющую выступать среди профессиональных спортсменов мирового уровня. Для этого нужно удачно выступить на турнире, который запланирован в Турции. Ради мечты мужчина готов проводить в зале по несколько часов в день.
— Будут разыгрываться всего лишь две карты, и, по мнению моего наставника, мы в силах за них побороться. Сейчас у меня занятия каждый день, бывает, что по два раза. Начинаем в 7 — 8 утра и в зависимости от этапа подготовки можем провести на тренировке от трех до шести часов.
Совмещать зал владимирцу приходится с основной работой, ведь у Вадима Легарева два своих бизнес-проекта, на которые времени тоже обычно уходит немало. Но часть личных средств он все равно тратит на бодибилдинг.
— Это дорогой вид спорта для уже состоявшихся мужчин с финансовым запасом и желанием выступать. Подготовка, поездки, соревнования — на все нужны деньги. Мне такое увлечение подходит. Тем более я смог довольно быстро заявить о себе. Во-первых, благодаря отличной физиологии, во-вторых, благодаря бэкграунду.
Фото из личного архива Вадима Легарева
А ведь заниматься бодибилдингом Вадим начал далеко не в 16 лет, а когда ему исполнилось 45. Однако в тренажерный зал пришел еще в школе. Основных успехов достиг в пауэрлифтинге. Он был абсолютным чемпионом России в дисциплине «жим лежа».
Сейчас же ему больше нравится вид спорта, который развивает все мышечные группы, поэтому владимирец хочет стать профессиональным спортсменом и выступать среди лучших бодибилдеров мира. Чего мы ему и желаем!
