18+

Футбол на льду и другие развлечения владимирских моржей

26 Ноября 2019, 17:00
События

Знаете, кто такие моржи? Не только толстокожие млекопитающие, лавирующие между льдин. Это же наименование применяют и к людям, закаляющимся в холодной воде. На минувших выходных они устроили праздничный заплыв в честь Дня моржа. Елена Великова, один из организаторов купаний, человек в этом деле опытный. Она рассказала нам, как грамотно закаляться, зачем это вообще нужно и куда приходить на встречи любителей холодной воды.

Как получать адреналин и перестать болеть? Приобщиться к владимирскому ЗОЖ-клубу! На днях местные активисты эффектно отметили День моржа

Идеолог проекта, Александр Корольков, всеми возможными способами продвигает здоровый образ жизни в массы. Благодаря проекту «Паркран» владимирцы стали еженедельно бегать по утрам субботы. Теперь у них есть возможность продолжить оздоровление в воскресенье на слетах моржей, помогает в организации которых Елена:

«Год назад мы тоже купались, но как-то врозь, сплоченности не было. Поэтому и появилась идея создать клуб любителей ЗОЖ, для которых проводились бы мероприятия. Например, как День моржа: мы провели разминку на открытом воздухе, приготовили шашлык, искупались. Было весело!»

Моржи облюбовали озеро Семязино — чисто, добираться удобно. Во льду выпилена не просто лунка, а целый пятнадцатиметровый бассейн с лесенкой. Он не глубокий, даже детям подходит. Гости праздника вопреки табличкам «На лед не выходить» прямо на застывшей воде играли в футбол, перетягивали канат. Рядом накрыли стол, украшал который пирог с символикой. В будущем организаторы купаний планируют освоить и другие местные водоемы, например, озеро Глубокое.

Как получать адреналин и перестать болеть? Приобщиться к владимирскому ЗОЖ-клубу! На днях местные активисты эффектно отметили День моржа
Как получать адреналин и перестать болеть? Приобщиться к владимирскому ЗОЖ-клубу! На днях местные активисты эффектно отметили День моржа

Кстати, на День моржа искупаться приходили люди самых разных возрастов: и стар, и млад. Хотелось окунуться даже тем, кто никогда подобного не делал. Однако, по словам Елены, нужно помнить о здоровье:

«Мы можем порекомендовать человеку, желающему закаляться, обратиться к врачу. Если есть какие-то сомнения по состоянию здоровья, то, конечно же, лучше провериться. Например, при сердечно-сосудистых заболеваниях эта консультация обязательна, и к купанию нужна тщательная подготовка».

Начинать надо с малого. Делать это можно прямо дома, периодически залезая под контрастный душ — важно приучить тело к непривычным температурам. А если уж очень хочется это делать на свежем воздухе, то первым делом необходимо обливать ноги:

«Мы помогаем тем, кто хочет, но боится закаляться. У нас есть ведерко, из которого удобно обливаться. Потом, когда человек будет морально готов, он может погрузиться уже полностью».
Как получать адреналин и перестать болеть? Приобщиться к владимирскому ЗОЖ-клубу! На днях местные активисты эффектно отметили День моржа
Как получать адреналин и перестать болеть? Приобщиться к владимирскому ЗОЖ-клубу! На днях местные активисты эффектно отметили День моржа

Искупавшись, моржи выбираются на холодный воздух и быстро-быстро протираются полотенцами, потом в ход идет горячий чай. Желающие даже пикник у проруби могут устроить, пообщаться с соратниками. Для тех, кому мороз совсем невмоготу, рядом с площадкой для купания расположился гараж моржей, в котором можно укрыться от ветра и прийти в себя.

Если от мысли о подобных развлечениях по вашей коже пробежали мурашки, то приготовьтесь — сейчас от зависти согреетесь. Елена практически не болеет:

«Максимум — насморк. Организм привыкает, перестает реагировать на холод и ветер. Конкретно я в последнее время вообще не болела, но рассказывают, что даже если морж заразится инфекцией, то болезнь он перенесет быстрее и легче. Иммунитет закаленный».
Как получать адреналин и перестать болеть? Приобщиться к владимирскому ЗОЖ-клубу! На днях местные активисты эффектно отметили День моржа

Первый заплыв клуба в День моржа состоялось примерно при −7 градусах. Это еще тепло! Температурные предпочтения у всех разные, некоторые даже при −30 купаются. Елене, например, приятнее всего окунаться в −10.

«Если нет ветра, солнышко — окунаться очень хорошо. Время нахождения людей в воде тоже очень индивидуально: кто-то может там пробыть очень долго. Мое максимальное время — 3 минуты. Конечно, новичкам этого делать не рекомендуется. Сначала организм должен адаптироваться. Достаточно обливаний на воздухе и коротких погружений в воду».

Пока домоседы чихают и пьют лекарства, экстремалы ловят от морозных купаний кайф. Быть здоровым и получать адреналин можно одновременно, проверьте. Только аккуратно, как учила Елена, постепенно! Клуб моржей открыт для всех желающих, как и паркран-забеги.

Диджейский сет, импровизация и пронзительные песни на концерте Mary Gu во Владимире
Диджейский сет, импровизация и пронзительные песни на концерте Mary Gu во Владимире От фольклора до хардкора
С новым сквером, но без реконструкции «Художки»: анонсы перемен в облике городов 33-го региона
С новым сквером, но без реконструкции «Художки»: анонсы перемен в облике городов 33-го региона События
Праздник к нам приходит! Владимирцы могут купить билет на поезд Деда Мороза
Праздник к нам приходит! Владимирцы могут купить билет на поезд Деда Мороза События
Энергетические аджарули для ударной работы «извилин» Алексея Захарова
Энергетические аджарули для ударной работы «извилин» Алексея Захарова Кулинарный ответ
Свидания по QR-коду, или Как COVID-19 повлиял на наши романтические отношения
Свидания по QR-коду, или Как COVID-19 повлиял на наши романтические отношения Истории
Личный опыт: как целый год есть десерты и похудеть при этом на 21 кг?
Личный опыт: как целый год есть десерты и похудеть при этом на 21 кг? Партнерский материал
Иллюзионы, музыкальные шоу и спектакли из чемодана в палитре новогодних детских представлений
Иллюзионы, музыкальные шоу и спектакли из чемодана в палитре новогодних детских представлений Афиша
«Обменялись респектами с Максом +100500», — драммер о выступлении на популярном Youtube-шоу
«Обменялись респектами с Максом +100500», — драммер о выступлении на популярном Youtube-шоу События
В центре устанавливают главную новогоднюю елку. Как еще украсят город?
В центре устанавливают главную новогоднюю елку. Как еще украсят город? События
Делают «зебру», но закрывают поворот: актуальные темы из дорожной жизни региона
Делают «зебру», но закрывают поворот: актуальные темы из дорожной жизни региона События
Мать гоблинов и ее внучки-двойняшки победили в международных конкурсах кондитеров
Мать гоблинов и ее внучки-двойняшки победили в международных конкурсах кондитеров События
Владимирскую область охватит атлантическое потепление
Владимирскую область охватит атлантическое потепление События
Эпичная битва и монументальная заброшка, или Чем примечательна Ненашевка
Эпичная битва и монументальная заброшка, или Чем примечательна Ненашевка Сталк по заброшкам
Владимирский спортсмен взял «серебро» на чемпионате мира по самбо
Владимирский спортсмен взял «серебро» на чемпионате мира по самбо События
Пятеро детей, развод с мужем и съемное жилье: Insta-мама о честности в блоге
Пятеро детей, развод с мужем и съемное жилье: Insta-мама о честности в блоге Неудобные вопросы
День воспоминаний. Владимир в кадрах хроники киножурнала «Наш край»
День воспоминаний. Владимир в кадрах хроники киножурнала «Наш край» Владимир в деталях
Жительница Владимира обнаружила на чердаке купленного дома коллекцию раритетных игрушек
Жительница Владимира обнаружила на чердаке купленного дома коллекцию раритетных игрушек Истории
Снегопад и полный контакт на первом матче по американскому футболу во Владимире
Снегопад и полный контакт на первом матче по американскому футболу во Владимире События
Владимир vs Эйндховен: «урбанистические» записки бэкенд-разработчика о переезде в Нидерланды
Владимир vs Эйндховен: «урбанистические» записки бэкенд-разработчика о переезде в Нидерланды Везде свои
«На рубашке пуговицы отлетают», - бодибилдер Дмитрий Круглов о проблемах маскулинного стиля
«На рубашке пуговицы отлетают», - бодибилдер Дмитрий Круглов о проблемах маскулинного стиля Истории