18+

Футбол на льду и другие развлечения владимирских моржей

26 Ноября 2019, 17:00
События

Знаете, кто такие моржи? Не только толстокожие млекопитающие, лавирующие между льдин. Это же наименование применяют и к людям, закаляющимся в холодной воде. На минувших выходных они устроили праздничный заплыв в честь Дня моржа. Елена Великова, один из организаторов купаний, человек в этом деле опытный. Она рассказала нам, как грамотно закаляться, зачем это вообще нужно и куда приходить на встречи любителей холодной воды.

Как получать адреналин и перестать болеть? Приобщиться к владимирскому ЗОЖ-клубу! На днях местные активисты эффектно отметили День моржа

Идеолог проекта, Александр Корольков, всеми возможными способами продвигает здоровый образ жизни в массы. Благодаря проекту «Паркран» владимирцы стали еженедельно бегать по утрам субботы. Теперь у них есть возможность продолжить оздоровление в воскресенье на слетах моржей, помогает в организации которых Елена:

«Год назад мы тоже купались, но как-то врозь, сплоченности не было. Поэтому и появилась идея создать клуб любителей ЗОЖ, для которых проводились бы мероприятия. Например, как День моржа: мы провели разминку на открытом воздухе, приготовили шашлык, искупались. Было весело!»

Моржи облюбовали озеро Семязино — чисто, добираться удобно. Во льду выпилена не просто лунка, а целый пятнадцатиметровый бассейн с лесенкой. Он не глубокий, даже детям подходит. Гости праздника вопреки табличкам «На лед не выходить» прямо на застывшей воде играли в футбол, перетягивали канат. Рядом накрыли стол, украшал который пирог с символикой. В будущем организаторы купаний планируют освоить и другие местные водоемы, например, озеро Глубокое.

Как получать адреналин и перестать болеть? Приобщиться к владимирскому ЗОЖ-клубу! На днях местные активисты эффектно отметили День моржа
Как получать адреналин и перестать болеть? Приобщиться к владимирскому ЗОЖ-клубу! На днях местные активисты эффектно отметили День моржа

Кстати, на День моржа искупаться приходили люди самых разных возрастов: и стар, и млад. Хотелось окунуться даже тем, кто никогда подобного не делал. Однако, по словам Елены, нужно помнить о здоровье:

«Мы можем порекомендовать человеку, желающему закаляться, обратиться к врачу. Если есть какие-то сомнения по состоянию здоровья, то, конечно же, лучше провериться. Например, при сердечно-сосудистых заболеваниях эта консультация обязательна, и к купанию нужна тщательная подготовка».

Начинать надо с малого. Делать это можно прямо дома, периодически залезая под контрастный душ — важно приучить тело к непривычным температурам. А если уж очень хочется это делать на свежем воздухе, то первым делом необходимо обливать ноги:

«Мы помогаем тем, кто хочет, но боится закаляться. У нас есть ведерко, из которого удобно обливаться. Потом, когда человек будет морально готов, он может погрузиться уже полностью».
Как получать адреналин и перестать болеть? Приобщиться к владимирскому ЗОЖ-клубу! На днях местные активисты эффектно отметили День моржа
Как получать адреналин и перестать болеть? Приобщиться к владимирскому ЗОЖ-клубу! На днях местные активисты эффектно отметили День моржа

Искупавшись, моржи выбираются на холодный воздух и быстро-быстро протираются полотенцами, потом в ход идет горячий чай. Желающие даже пикник у проруби могут устроить, пообщаться с соратниками. Для тех, кому мороз совсем невмоготу, рядом с площадкой для купания расположился гараж моржей, в котором можно укрыться от ветра и прийти в себя.

Если от мысли о подобных развлечениях по вашей коже пробежали мурашки, то приготовьтесь — сейчас от зависти согреетесь. Елена практически не болеет:

«Максимум — насморк. Организм привыкает, перестает реагировать на холод и ветер. Конкретно я в последнее время вообще не болела, но рассказывают, что даже если морж заразится инфекцией, то болезнь он перенесет быстрее и легче. Иммунитет закаленный».
Как получать адреналин и перестать болеть? Приобщиться к владимирскому ЗОЖ-клубу! На днях местные активисты эффектно отметили День моржа

Первый заплыв клуба в День моржа состоялось примерно при −7 градусах. Это еще тепло! Температурные предпочтения у всех разные, некоторые даже при −30 купаются. Елене, например, приятнее всего окунаться в −10.

«Если нет ветра, солнышко — окунаться очень хорошо. Время нахождения людей в воде тоже очень индивидуально: кто-то может там пробыть очень долго. Мое максимальное время — 3 минуты. Конечно, новичкам этого делать не рекомендуется. Сначала организм должен адаптироваться. Достаточно обливаний на воздухе и коротких погружений в воду».

Пока домоседы чихают и пьют лекарства, экстремалы ловят от морозных купаний кайф. Быть здоровым и получать адреналин можно одновременно, проверьте. Только аккуратно, как учила Елена, постепенно! Клуб моржей открыт для всех желающих, как и паркран-забеги.

Иван Грозный все же вернулся в Александров
Иван Грозный все же вернулся в Александров События
Минутное дело на 60 тысяч рублей: победители конкурса «Команда со вкусом»
Минутное дело на 60 тысяч рублей: победители конкурса «Команда со вкусом» Партнерский материал
Анна Балаева из Коврова больше не в «ТАНЦАХ»?
Анна Балаева из Коврова больше не в «ТАНЦАХ»? События
Группа «Мастер» отметит во Владимире юбилей альбома «С петлей на шее»
Группа «Мастер» отметит во Владимире юбилей альбома «С петлей на шее» События
На колесах в 30-градусную жару, или Владимирский велотур по Таиланду
На колесах в 30-градусную жару, или Владимирский велотур по Таиланду Истории
Фотосоциализм в транспортном колледже: ностальгия по СССР
Фотосоциализм в транспортном колледже: ностальгия по СССР События
Владимирская «Анна Каренина» получила престижную театральную премию
Владимирская «Анна Каренина» получила престижную театральную премию Истории
Продолжаем марафон: как владимирцы прожили неделю без налички?
Продолжаем марафон: как владимирцы прожили неделю без налички? Партнерский материал
Владимирцев ждет аномально теплый декабрь
Владимирцев ждет аномально теплый декабрь События
4 претендентки, и лишь одна из них — «Девушка месяца». Итоги голосования
4 претендентки, и лишь одна из них — «Девушка месяца». Итоги голосования Ключ на спорт
Даём старт Премии «Ключ-Медиа 2019»!
Даём старт Премии «Ключ-Медиа 2019»! Премия Ключ-Медиа 2019
Музыкант-самоучка, покоряющий женские сердца и уши
Музыкант-самоучка, покоряющий женские сердца и уши Истории
Владимирский физик участвует в разработках компьютеров нового поколения
Владимирский физик участвует в разработках компьютеров нового поколения Истории
Два года в «Атмосфере» — это просто космос!
Два года в «Атмосфере» — это просто космос! События
“Я довольна!”: владимирская певица победила в “Поединке” на шоу “Голос”
“Я довольна!”: владимирская певица победила в “Поединке” на шоу “Голос” События
Fur Free Friday, или Фотосессия с лисой в парке “Дружба”
Fur Free Friday, или Фотосессия с лисой в парке “Дружба” События
После 2 часов дегустаций блогеры назвали 6 лучших блюд
После 2 часов дегустаций блогеры назвали 6 лучших блюд Инста-ужин
Отличите владимирские здания от двойников из других городов
Отличите владимирские здания от двойников из других городов Тесты
45 топовых экспертов оценили хлеб и муку из Владимирской области
45 топовых экспертов оценили хлеб и муку из Владимирской области Партнерский материал
Во Владимире музыканты и публика «играли в Цоя»
Во Владимире музыканты и публика «играли в Цоя» События