18+

Семейный спорт в «Росиче»: маме вог, папе тренажеры, ребенку тхэквондо

2 Марта 2020, 12:00
Партнерский материал

За модой, сошедшей с подиумов, следить интересно, а за модой на ЗОЖ еще и полезно. Кросс-фиты, групповые программы и прочие новшества становятся неотъемлемой частью жизни даже офисных работников. Для таких случаев в спортивных центрах появляются специализированные корпоративные абонементы — приятно после работы с коллегами мышцы размять. Или поднять домочадцев с дивана, провести активный семейный вечер на тренировке, где каждый сможет найти занятие по душе.

После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!

Лозунг спортивного центра «Росич» звучит как «ЗОЖ, Семья и Традиции», ведь каждого желающего профессиональные тренеры могут превратить в самого настоящего русского богатыря. Начинают, как водится, смолоду, — рассказывает Марат Неваев, руководитель СК «Росич»:

«Мы предоставляем возможность заниматься спортом и фитнесом людям самых разных возрастов: от детей с трех лет до пенсионеров. Конечно, основную часть нашей аудитории составляют молодые люди. Причем они не просто посещают тренажерный зал, а выступают на спортивных состязаниях».
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!

Специально для подготовки молодых спортсменов «Росич» разработал целых 15 направлений групповых тренировок как для мальчиков, так и для девочек. Акробатика, танцы «барби стайл», борьба, единоборства и многое другое, в том числе и обычная развивающая гимнастика. Из нее, повзрослев, начинающий спортсмен может перейти в понравившееся спортивное направление:

«У нас тренируются в том числе и профессиональные спортсмены. Прямо сейчас мой коллега с командой воспитанников находится в Курске на соревнованиях по кикбоксингу уровня Центрального федерального округа. Четыре спортсмена, занимающихся в СК „Росич“, отстаивают честь наших флагов. У наших воспитанников есть возможность стать настоящими спортсменами: мы оказываем им поддержку и помогаем найти свой путь».
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!

Год назад, например, воспитанник центра «Росич» Илья Чернов на петербургском турнире по правилам кикбоксинга «Thermopylae Team Combat 4×4» собрал миллион просмотров в социальных сетях — не только вышел на профессиональный уровень, но и стал звездой. Несмотря на то, что выбор секций обширен, упор центр делает на борьбу и ее множество вариаций. Тренер поможет ребенку в спортивном самоопределении, но конечный выбор все равно будет за подопечным:

«У нас есть более простой вид спорта, нежели борьба, — тхэквондо, который вместе с тем является олимпийским. Наши воспитанники даже сдавали нормативы на пояса в присутствии Президента Федерации и судей. Среди наших тхэквондистов есть девятилетняя девочка Милана Нагиева, которая тренируется всего полтора года, но уже занимает в соревнованиях по ЦФО первые места и прогрессирует».

Решив привести ребенка на занятия, родителям очень даже выгодно не оставаться в стороне. Специальные семейные абонементы, при котором команда от трех человек получает скидки на групповые тренировки и занятия в тренажерном зале, приучат к спортивным вечерам всех домашних. Тем более, что выбор секций для взрослых огромен, аж 111 проводится в СК «Росич» еженедельно! В расписании для милых дам найдутся танцевальные направления, включая вог, йога с фитнесом, растяжка и даже тибетская гимнастика.

После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!

Кроме того, спортивный центр предоставляет необычное и приятное направление — МФР или самомассаж. Сохраним интригу, но благодаря специальным валикам без сильной физической нагрузки можно размять все тело, зарядившись позитивом. И на приятной травушке отдохнуть, конечно же.

После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!

Для мужчин — бои всех сортов, тяжелая атлетика, кросс-фит. Совсем недавно запустилась группа по тайскому боксу, доверенная опытному преподавателю и, по совместительству, чемпиону области и серебряному призеру чемпионата России Денису Тростину. А если хочется простого человеческого занятия на тренажерах, то помогут профессиональные тренеры:

«У нас одна из самых доступных персональных тренировок — 350 рублей в час. Кроме того, тренерский состав сильный, мастера спорта России и международного класса».

Два больших функциональных зала со всеми прилагающимися манят. Расположенная в одном из них интеллектуальная фитнес-зона «INBODY 270», которая помогает отслеживать изменения в тренирующемся организме, за 30 секунд изучает тело аж по 26 параметрам! Вместо похода к нутрициологу можно просто обратиться к тренеру, который, внимательно изучив заключение о массе тела и его составляющих, посоветует правильную диету, составит план тренировок.

После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!

Нам разобраться с чудом медицинской техники помог местный тренер, чемпион международного класса по пауэрлифтингу Александр Шиленков, по полочкам разложивший все «тут норма», «здесь зона риска», и на скромное «И что же теперь делать?» прочел получасовую лекцию, развеяв мифы о похудении:

«Когда ко мне приходит начинающий спортсмен и просит помочь, в первую очередь мы с ним собираем анамнез: есть ли какие-либо травмы, болезни. Все это нужно учитывать, составляя программу тренировок. Потом изучаем функционал человека, тренировался ли он ранее, занимался ли в детстве спортом. Смотрим на телосложение, определяем возможные нагрузки, формируем рекомендации по питанию».
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!

У стремящихся набрать массу с желающими похудеть много общего. И тем, и другим следует придерживаться правильного питания — основы всех процессов, происходящих в организме. Голодные диеты не работают, об этом Александр всем желающим готов рассказать в подробностях и на примерах.

ЭТО ИНТЕРЕСНО!Кушать надо много, «гася» суточную потребность организма: «Многие профессионалы сейчас сходятся во мнении, что количество потребляемых белков, жиров и углеводов не так важно. Главное, уложиться в калораж — вы получите желаемый результат. В рамках исследований тренирующихся людей кормили исключительно фастфудом, но исключительно в пределах суточной нормы по калориям. Получались отличные результаты».
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!

Жиры не так страшны, как углеводы. А для того, чтобы с ними бороться, нужно собрать всю силу воли и отказаться от плюшек. И конечно, заниматься под чутким руководством тренера, который наставит на верный путь, поможет вам увидеть в зеркале красивое здоровое тело. Не бойтесь обращаться к профессионалам, они раскроют множество полезных секретов. Например, бег при похудении не лучший помощник, то ли дело штанга.

Для тех, кто в одиночку на тренировке чувствует себя неуютно, «Росич» предлагает корпоративные предложения. Почему бы не собраться с коллегами после работы и не размяться в зале? Тимбилдинг, полезный для здоровья, сейчас популярен. Руководитель спортивного центра Марат даже знает, почему:

«Благодаря спорту у человека вырабатываются качества хорошего сотрудника: целеустремленность, борьба с ленью и обстоятельствами. К тому же, натренированный организм будет меньше болеть благодаря укрепленному иммунитету. И, что важно, между сотрудниками, занимающимися одним делом, возникает чувство единства. Мы считаем, что это инвестиция в будущее любой компании».
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!

Потому что «Росич» не просто спортивный центр, а общественное движение. Популяризация спорта во Владимире и области — задача важная и нужная, реализуемая через бесплатные мастер-классы, открытые уроки, организацию Фестиваля спорта и ЗОЖ.

«Каждый год в сентябре мы устраиваем День рождения клуба и в рамках его проводим турнир по единоборствам. Это 3-4 боя, в которых участвуют как тренеры, так и воспитанники. В 2018-м под нашим руководством состоялся большой турнир возле „Глобуса“, людям такое очень нравится, а мы любим устраивать шоу. Прошлый год пропустили, но в этом планируем наверстать упущенное».

Для желающих не расставаться со спортом ни на минуту «Росич» предлагает даже организацию активных празднеств. Прямо в спортивном зале по случаю дня рождения ребенка можно собрать гостей: они часок разомнутся-побегают вместе с тренерами, а потом, счастливые, сядут за полный угощения стол.

КСТАТИ:в конце марта «Росич» будет расширять горизонты — новый двухэтажный спортивный центр откроется уже во Владимире, на Тихонравова 8А. Зал (и не только!) почти готов встречать начинающих (и не только!) спортсменов. Обо всех подробностях и приятных сюрпризах для посетителей «Ключ-Медиа» обязательно расскажет, следите за новостями.
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!
Спортивный центр
микрорайон Юрьевец ул. Институтский Городок, 20-б
пн-пт 7:00–22:00;
сб, вс 9:00–21:00

«Вампиры средней полосы» и другие проекты, в которых снялись владимирские актеры
«Вампиры средней полосы» и другие проекты, в которых снялись владимирские актеры Истории
Чебурашка, Гав и портрет мультипликатора – владимирский стрит-арт в память о Леониде Шварцмане
Чебурашка, Гав и портрет мультипликатора – владимирский стрит-арт в память о Леониде Шварцмане События
Героини июньских фотосессий: опасная красотка на пляже и таинственная брюнетка в лесу
Героини июньских фотосессий: опасная красотка на пляже и таинственная брюнетка в лесу Истории
Не открылись — и точка! Владимирцы так и не смогли оценить бургеры в бывшем McDonald’s
Не открылись — и точка! Владимирцы так и не смогли оценить бургеры в бывшем McDonald’s События
Бои в шапках и варежках! Спортивный фестиваль во Владимире удивил необычным турниром
Бои в шапках и варежках! Спортивный фестиваль во Владимире удивил необычным турниром События
Кто из звезд выступит на концерте в честь Дня семьи, любви и верности в Муроме?
Кто из звезд выступит на концерте в честь Дня семьи, любви и верности в Муроме? События
Сказочная и апокалиптичная. Модель из Коврова вышла на подиум Московской недели моды
Сказочная и апокалиптичная. Модель из Коврова вышла на подиум Московской недели моды События
Красота-то какая! Пять идей для тура выходного дня по Владимирской области
Красота-то какая! Пять идей для тура выходного дня по Владимирской области Истории
Во Владимир на брендированном минивэне приедут комики, а местные байкеры устроят мотопикник
Во Владимир на брендированном минивэне приедут комики, а местные байкеры устроят мотопикник Афиша
Пойдем в кино, Оксана! Фильмы, которые покажут местные кинотеатры в эти выходные
Пойдем в кино, Оксана! Фильмы, которые покажут местные кинотеатры в эти выходные Афиша
Юные певцы из Коврова обучились премудростям шоу-бизнеса у Аниты Цой и Марка Тишмана
Юные певцы из Коврова обучились премудростям шоу-бизнеса у Аниты Цой и Марка Тишмана События
Тайны старинного особняка. Что вы знаете о «Доме с привидениями»?
Тайны старинного особняка. Что вы знаете о «Доме с привидениями»? Тесты
Собачья birthday party: 40 «коржей» на красной ковровой дорожке
Собачья birthday party: 40 «коржей» на красной ковровой дорожке События
Встреча на сансете. Во Владимире состоялась первая парфюмерная вечеринка
Встреча на сансете. Во Владимире состоялась первая парфюмерная вечеринка События
Волны в небе! «Серебро» над городами «Золотого кольца»
Волны в небе! «Серебро» над городами «Золотого кольца» События
Ничего лишнего: обзор купальников, в которых жительницы Владимира загорают этим летом
Ничего лишнего: обзор купальников, в которых жительницы Владимира загорают этим летом #безфильтров
Toyota Celica из Владимира взяла приз зрительских симпатий на Tuning Art Museum в Петербурге
Toyota Celica из Владимира взяла приз зрительских симпатий на Tuning Art Museum в Петербурге События
Хулиганская выходка, или Почему Ольга Задонская крушила огромным молотом все вокруг
Хулиганская выходка, или Почему Ольга Задонская крушила огромным молотом все вокруг От фольклора до хардкора
Дизайнеры создали рубашки с отрывками из поэмы Венички Ерофеева «Москва-Петушки»
Дизайнеры создали рубашки с отрывками из поэмы Венички Ерофеева «Москва-Петушки» События
Новая локация: во Владимире откроется второй, оранжевый корпус торгового комплекса «Подкова»
Новая локация: во Владимире откроется второй, оранжевый корпус торгового комплекса «Подкова» Партнерский материал