18+

Семейный спорт в «Росиче»: маме вог, папе тренажеры, ребенку тхэквондо

2 Марта 2020, 12:00
Партнерский материал

За модой, сошедшей с подиумов, следить интересно, а за модой на ЗОЖ еще и полезно. Кросс-фиты, групповые программы и прочие новшества становятся неотъемлемой частью жизни даже офисных работников. Для таких случаев в спортивных центрах появляются специализированные корпоративные абонементы — приятно после работы с коллегами мышцы размять. Или поднять домочадцев с дивана, провести активный семейный вечер на тренировке, где каждый сможет найти занятие по душе.

После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!

Лозунг спортивного центра «Росич» звучит как «ЗОЖ, Семья и Традиции», ведь каждого желающего профессиональные тренеры могут превратить в самого настоящего русского богатыря. Начинают, как водится, смолоду, — рассказывает Марат Неваев, руководитель СК «Росич»:

«Мы предоставляем возможность заниматься спортом и фитнесом людям самых разных возрастов: от детей с трех лет до пенсионеров. Конечно, основную часть нашей аудитории составляют молодые люди. Причем они не просто посещают тренажерный зал, а выступают на спортивных состязаниях».
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!

Специально для подготовки молодых спортсменов «Росич» разработал целых 15 направлений групповых тренировок как для мальчиков, так и для девочек. Акробатика, танцы «барби стайл», борьба, единоборства и многое другое, в том числе и обычная развивающая гимнастика. Из нее, повзрослев, начинающий спортсмен может перейти в понравившееся спортивное направление:

«У нас тренируются в том числе и профессиональные спортсмены. Прямо сейчас мой коллега с командой воспитанников находится в Курске на соревнованиях по кикбоксингу уровня Центрального федерального округа. Четыре спортсмена, занимающихся в СК „Росич“, отстаивают честь наших флагов. У наших воспитанников есть возможность стать настоящими спортсменами: мы оказываем им поддержку и помогаем найти свой путь».
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!

Год назад, например, воспитанник центра «Росич» Илья Чернов на петербургском турнире по правилам кикбоксинга «Thermopylae Team Combat 4×4» собрал миллион просмотров в социальных сетях — не только вышел на профессиональный уровень, но и стал звездой. Несмотря на то, что выбор секций обширен, упор центр делает на борьбу и ее множество вариаций. Тренер поможет ребенку в спортивном самоопределении, но конечный выбор все равно будет за подопечным:

«У нас есть более простой вид спорта, нежели борьба, — тхэквондо, который вместе с тем является олимпийским. Наши воспитанники даже сдавали нормативы на пояса в присутствии Президента Федерации и судей. Среди наших тхэквондистов есть девятилетняя девочка Милана Нагиева, которая тренируется всего полтора года, но уже занимает в соревнованиях по ЦФО первые места и прогрессирует».

Решив привести ребенка на занятия, родителям очень даже выгодно не оставаться в стороне. Специальные семейные абонементы, при котором команда от трех человек получает скидки на групповые тренировки и занятия в тренажерном зале, приучат к спортивным вечерам всех домашних. Тем более, что выбор секций для взрослых огромен, аж 111 проводится в СК «Росич» еженедельно! В расписании для милых дам найдутся танцевальные направления, включая вог, йога с фитнесом, растяжка и даже тибетская гимнастика.

После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!

Кроме того, спортивный центр предоставляет необычное и приятное направление — МФР или самомассаж. Сохраним интригу, но благодаря специальным валикам без сильной физической нагрузки можно размять все тело, зарядившись позитивом. И на приятной травушке отдохнуть, конечно же.

После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!

Для мужчин — бои всех сортов, тяжелая атлетика, кросс-фит. Совсем недавно запустилась группа по тайскому боксу, доверенная опытному преподавателю и, по совместительству, чемпиону области и серебряному призеру чемпионата России Денису Тростину. А если хочется простого человеческого занятия на тренажерах, то помогут профессиональные тренеры:

«У нас одна из самых доступных персональных тренировок — 350 рублей в час. Кроме того, тренерский состав сильный, мастера спорта России и международного класса».

Два больших функциональных зала со всеми прилагающимися манят. Расположенная в одном из них интеллектуальная фитнес-зона «INBODY 270», которая помогает отслеживать изменения в тренирующемся организме, за 30 секунд изучает тело аж по 26 параметрам! Вместо похода к нутрициологу можно просто обратиться к тренеру, который, внимательно изучив заключение о массе тела и его составляющих, посоветует правильную диету, составит план тренировок.

После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!

Нам разобраться с чудом медицинской техники помог местный тренер, чемпион международного класса по пауэрлифтингу Александр Шиленков, по полочкам разложивший все «тут норма», «здесь зона риска», и на скромное «И что же теперь делать?» прочел получасовую лекцию, развеяв мифы о похудении:

«Когда ко мне приходит начинающий спортсмен и просит помочь, в первую очередь мы с ним собираем анамнез: есть ли какие-либо травмы, болезни. Все это нужно учитывать, составляя программу тренировок. Потом изучаем функционал человека, тренировался ли он ранее, занимался ли в детстве спортом. Смотрим на телосложение, определяем возможные нагрузки, формируем рекомендации по питанию».
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!

У стремящихся набрать массу с желающими похудеть много общего. И тем, и другим следует придерживаться правильного питания — основы всех процессов, происходящих в организме. Голодные диеты не работают, об этом Александр всем желающим готов рассказать в подробностях и на примерах.

ЭТО ИНТЕРЕСНО!Кушать надо много, «гася» суточную потребность организма: «Многие профессионалы сейчас сходятся во мнении, что количество потребляемых белков, жиров и углеводов не так важно. Главное, уложиться в калораж — вы получите желаемый результат. В рамках исследований тренирующихся людей кормили исключительно фастфудом, но исключительно в пределах суточной нормы по калориям. Получались отличные результаты».
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!

Жиры не так страшны, как углеводы. А для того, чтобы с ними бороться, нужно собрать всю силу воли и отказаться от плюшек. И конечно, заниматься под чутким руководством тренера, который наставит на верный путь, поможет вам увидеть в зеркале красивое здоровое тело. Не бойтесь обращаться к профессионалам, они раскроют множество полезных секретов. Например, бег при похудении не лучший помощник, то ли дело штанга.

Для тех, кто в одиночку на тренировке чувствует себя неуютно, «Росич» предлагает корпоративные предложения. Почему бы не собраться с коллегами после работы и не размяться в зале? Тимбилдинг, полезный для здоровья, сейчас популярен. Руководитель спортивного центра Марат даже знает, почему:

«Благодаря спорту у человека вырабатываются качества хорошего сотрудника: целеустремленность, борьба с ленью и обстоятельствами. К тому же, натренированный организм будет меньше болеть благодаря укрепленному иммунитету. И, что важно, между сотрудниками, занимающимися одним делом, возникает чувство единства. Мы считаем, что это инвестиция в будущее любой компании».
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!

Потому что «Росич» не просто спортивный центр, а общественное движение. Популяризация спорта во Владимире и области — задача важная и нужная, реализуемая через бесплатные мастер-классы, открытые уроки, организацию Фестиваля спорта и ЗОЖ.

«Каждый год в сентябре мы устраиваем День рождения клуба и в рамках его проводим турнир по единоборствам. Это 3-4 боя, в которых участвуют как тренеры, так и воспитанники. В 2018-м под нашим руководством состоялся большой турнир возле „Глобуса“, людям такое очень нравится, а мы любим устраивать шоу. Прошлый год пропустили, но в этом планируем наверстать упущенное».

Для желающих не расставаться со спортом ни на минуту «Росич» предлагает даже организацию активных празднеств. Прямо в спортивном зале по случаю дня рождения ребенка можно собрать гостей: они часок разомнутся-побегают вместе с тренерами, а потом, счастливые, сядут за полный угощения стол.

КСТАТИ:в конце марта «Росич» будет расширять горизонты — новый двухэтажный спортивный центр откроется уже во Владимире, на Тихонравова 8А. Зал (и не только!) почти готов встречать начинающих (и не только!) спортсменов. Обо всех подробностях и приятных сюрпризах для посетителей «Ключ-Медиа» обязательно расскажет, следите за новостями.
После работы с коллегами, в выходные с семьей. Где? В спортзале!
Спортивный центр
микрорайон Юрьевец ул. Институтский Городок, 20-б
пн-пт 7:00–22:00;
сб, вс 9:00–21:00

С праздником, но это не точно. Фестивальная программа на ближайшие 3 месяца
С праздником, но это не точно. Фестивальная программа на ближайшие 3 месяца События
Вести с полей. Летние фотосессии соблазнительных девушек
Вести с полей. Летние фотосессии соблазнительных девушек #безфильтров
Арт-директор Art Hall про инста-проект и масштабный ремонт комплекса
Арт-директор Art Hall про инста-проект и масштабный ремонт комплекса Истории
На осколках текстильной империи. Заброшенная фабрика в Карабаново
На осколках текстильной империи. Заброшенная фабрика в Карабаново Истории
Сальса под сальце: опен-эйры для желающих похудеть без отрыва от обеда
Сальса под сальце: опен-эйры для желающих похудеть без отрыва от обеда Истории
Ремейк «Что? Где? Когда?» в семерке лучших проектов престижного конкурса
Ремейк «Что? Где? Когда?» в семерке лучших проектов престижного конкурса События
И это вовсе не утопия. Владимир будущего на примере Загородного парка
И это вовсе не утопия. Владимир будущего на примере Загородного парка События
Долгожданный шопинг! Во Владимире открываются торговые центры
Долгожданный шопинг! Во Владимире открываются торговые центры События
Обзор тренировок на свежем воздухе: какие выбрать и где позаниматься?
Обзор тренировок на свежем воздухе: какие выбрать и где позаниматься? События
Без мобильников и интернета. Ретро-детство во Владимире
Без мобильников и интернета. Ретро-детство во Владимире Истории
Экзотические «грязные танцы»: пилон только для сильных
Экзотические «грязные танцы»: пилон только для сильных Истории
Художница из Костерево воссоздает мировые шедевры на стволах многолетних дубов
Художница из Костерево воссоздает мировые шедевры на стволах многолетних дубов Истории
Присядем? Путеводитель по самым интересным лавочкам Владимира
Присядем? Путеводитель по самым интересным лавочкам Владимира Истории
С надеждой на лучшее. Вспоминаем историю владимирского драмтеатра
С надеждой на лучшее. Вспоминаем историю владимирского драмтеатра Тесты
Оффлайн ЕГЭ и онлайн поступление. Конец веселой поры для владимирских школьников
Оффлайн ЕГЭ и онлайн поступление. Конец веселой поры для владимирских школьников События
Во Владимир ворвется по-настоящему теплый июль
Во Владимир ворвется по-настоящему теплый июль События
Пригородный фэшн: королева овечьей фермы и невеста с заброшки под Суздалем
Пригородный фэшн: королева овечьей фермы и невеста с заброшки под Суздалем Истории
Горячий обзор трендов этого лета! Сексуальное фотодефиле в купальниках
Горячий обзор трендов этого лета! Сексуальное фотодефиле в купальниках Истории
Рэп-батл как нетривиальный способ поддержать экологию
Рэп-батл как нетривиальный способ поддержать экологию События
Деревенские приключения известного биатлониста Алексея Слепова
Деревенские приключения известного биатлониста Алексея Слепова Истории