Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie и сервисы Яндекс.Метрика и LiveInternet. Продолжая работу с сайтом, вы даете разрешение на использование cookie-файлов и согласие на обработку данных сервисами Яндекс.Метрика и LiveInternet.
Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках браузера.
Я худею: 60 дней в «Невесомости». Мужская мотивация
Мы продолжаем делиться с вами новостями об отважных людях, которые сбрасывают лишний вес по программе «Невесомость» в фитнес-центре «Atmosphere».
В прошлый раз мы говорили с Ириной Рычковой, сегодня же наш собеседник – Алексей Волков. Что заставляет мужчин не просто тягать железо до изнеможения, а записываться на программы, где каждый шаг контролируется несколькими тренерами?
Алексей Волков, участник программы «Невесомость»:
Алексей поставил себе цель – сбросить за 2 месяца около 10 кг лишнего веса. При этом для него важно, чтобы по большей части ушел именно жир, а не мышечная масса.
Тренер Сергей Соловьев считает, что это вполне реально, главное, чтобы после программы человек не забросил тренировки и не сорвался. Помогает правильная мотивация и контроль со стороны.
Алексей Волков:
Алексей ждет «экватора», когда участники пройдут второе тестирование. Тогда будет видно, каких результатов удалось добиться и укладываются ли участники в свой график. Сейчас, по ощущениям Алексея, он сбросил 3-4 кг веса. Мы продолжим следить за успехами резидентов и обязательно напишем об этом на следующей неделе.
В прошлый раз мы говорили с Ириной Рычковой, сегодня же наш собеседник – Алексей Волков. Что заставляет мужчин не просто тягать железо до изнеможения, а записываться на программы, где каждый шаг контролируется несколькими тренерами?
Алексей Волков, участник программы «Невесомость»:
- Я участвую в программе по целому ряду причин. Во-первых, я всегда поддерживаю своего тренера Сергея Соловьева во всех его начинаниях. Пытаюсь сделать так, чтобы за мной подтянулись мои друзья, играю роль первопроходца. Во-вторых - и это основная причина - я каждый раз ищу для себя какую-то новую мотивацию, чтобы увеличить количество тренировок, их интенсивность.
Алексей поставил себе цель – сбросить за 2 месяца около 10 кг лишнего веса. При этом для него важно, чтобы по большей части ушел именно жир, а не мышечная масса.
Тренер Сергей Соловьев считает, что это вполне реально, главное, чтобы после программы человек не забросил тренировки и не сорвался. Помогает правильная мотивация и контроль со стороны.
Алексей Волков:
- С новыми программами всегда добавляется какой-то новый пунктик. Сначала это были датчики, благодаря которым ты сам себе не соврешь, что хорошо или плохо себя чувствуешь. Теперь вот в «Невесомости» подключили правильное питание. Я всегда боролся с весом из-за сидячей работы только за счет тренировок. А в этот раз есть возможность узнать мнение профессионала в области питания, а не руководствоваться какими-то своими знаниями. Мы общаемся и с нутрициологом, и между собой в группе, делимся какими-то находками в продуктовых магазинах города. Мне интересно, насколько большая разница будет из-за добавления питания. Я раньше тренировался, знаю, как организм реагирует и сколько способен сбросить.
Алексей ждет «экватора», когда участники пройдут второе тестирование. Тогда будет видно, каких результатов удалось добиться и укладываются ли участники в свой график. Сейчас, по ощущениям Алексея, он сбросил 3-4 кг веса. Мы продолжим следить за успехами резидентов и обязательно напишем об этом на следующей неделе.
