18+

Руководство по кибербуллингу: ставим хейтеров на место

19 Февраля 2021, 15:30
Истории

Суть такого явления, как буллинг (от английского bullying — «запугивание», «издевательство»), — травля одним человеком другого с целью вызвать реакцию на свои агрессивные действия. И если раньше проводились «мероприятия» по запиранию сверстников в темных комнатах или подкарауливанию за школой, то сегодня «подача» изменилась. Очная форма перекочевала в сеть, обзаведясь умным названием «кибербуллинг». Чем характерно это явление и как ему противостоять, разбирались вместе с гештальт-терапевтом Юлией Лёзовой.

«Стрелки» за школой давно перекочевали в сеть, обзаведясь умным названием «кибербуллинг». Вместе с гештальт-терапевтом мы решили разобраться, чем характерно это явление и как ему противостоять.

— Почему преследователь стремится вызвать реакцию «жертвы»? Какие могут быть мотивы у кибербуллинга?

— По моему мнению, обычно хейтер не очень хорошо себя понимает, а потому «оживиться» ему помогают именно такие извращенные, как буллинг, способы. Испытывая злорадство, чувство собственного превосходства, иногда даже сексуальное возбуждение, буллер отыгрывает свои невыраженные эмоции. Это сродни наблюдению в древнем обществе за жертвоприношением. Собственная бедная эмоционально жизнь, скудность впечатлений провоцируют наслаждение за созерцанием чьих-то волнений и переживаний. В некоторой степени это проявления садизма и садомазохизма. Только вдумайтесь, насколько сильно желание хейтера удовлетворить свои душевные чаяния, что он отваживается на такой риск: «нарваться» на реакцию, которой не ждет, «жертва» может «ускользнуть», придется искать новую. Еще может будоражить ощущение безнаказанности. Воспроизводя то, что когда-то делали с ним самим, буллер восстанавливает справедливость внутри, бесплатно лечится с помощью других, если говорить языком терапии.

«Стрелки» за школой давно перекочевали в сеть, обзаведясь умным названием «кибербуллинг». Вместе с гештальт-терапевтом мы решили разобраться, чем характерно это явление и как ему противостоять.
«Стрелки» за школой давно перекочевали в сеть, обзаведясь умным названием «кибербуллинг». Вместе с гештальт-терапевтом мы решили разобраться, чем характерно это явление и как ему противостоять.

— В чем принципиальное отличие сетевой травли от очных словесных нападений?

— Травля в интернете проще, потому что это удаленно и безопасно для самого буллера. Нет риска получить физическое или иное наказание, по крайней мере, ответ постоянно находится «в отложке». Кибер — это просто и кликабельно, в распоряжении хейтера — богатая палитра способов: текст, картинки, голосовые сообщения.

— Сталкивались ли вы сами с кибербуллингом?

— Лично меня в интернете никогда не хейтили. Получала лишь единичные язвительные комментарии по поводу моих профессиональных статей, вырванных из контекста фраз. В таких случаях я либо отвечала так, что на это ничего нельзя было добавить, либо молчала вовсе, либо блокировала агрессивного пользователя. А в клиентской практике были три ситуации, и происходили они с женщинами. Я разбирала истории буллинга в очень извращенной форме: когда агрессор говорил, что на самом деле он жертва. Обвинения в адрес девушек звучали в духе: «Если ты мне сейчас не ответишь, я что-нибудь с собой сделаю». Это манипуляции селфхармом, нарочитое «оттягивание» сообщений, молчание после подобных угроз, пропадание из сети и непоявление там несколько дней.

«Стрелки» за школой давно перекочевали в сеть, обзаведясь умным названием «кибербуллинг». Вместе с гештальт-терапевтом мы решили разобраться, чем характерно это явление и как ему противостоять.
«Стрелки» за школой давно перекочевали в сеть, обзаведясь умным названием «кибербуллинг». Вместе с гештальт-терапевтом мы решили разобраться, чем характерно это явление и как ему противостоять.

— Ни в коем бы случае, конечно, но реально ли «довести» человека буллингом до срыва, и как распознать первые к этому предпосылки?

— С «запущенными» случаями мне встречаться не приходилось. Однако, психика устроена так, что от одного-двух «вбросов» с адресатом ничего страшного не произойдет. Да, неприятно, но для серьезных реакций кибербуллеру пришлось бы долго «точить» черепную коробку оппонента. Когда буллинг переходит границу безопасности, но человек вовремя это чувствует, он справляется и идет дальше. Если «жертве» хейтера сразу сделать некоторые шаги, то травлю можно пресечь в самом начале.

— Какие это шаги?

— Попавшие под «обстрел» часто думают, что всё это происходит из-за них. И это первый пункт рубрики: «Как НЕ реагировать на кибербуллинг». Миф разрушается объяснением: каким бы ты ни был(а), причина травли — не в тебе, ты просто объект удовлетворения чужой потребности в получении «ярких» эмоций от издевки. Второй стереотип и привычка — пускаться в полемику с буллером, разбираться в его мотивах, по сути, теряя личное время, а главное, давая ему то, что как раз и нужно: поддержку и внимание.

«Стрелки» за школой давно перекочевали в сеть, обзаведясь умным названием «кибербуллинг». Вместе с гештальт-терапевтом мы решили разобраться, чем характерно это явление и как ему противостоять.

— А что тогда остается? Отвечать тем же?

— Желание «отомстить» нормально, не стоит путать с ответным хамством. По аналогии с движением автобуса: чтобы восстановить равновесие, любой человек балансирует то в одну, то в другую сторону. Если вас атакуют, вполне допустимо хотеть агрессировать в ответ. Однако, и здесь всё зависит от конкретного типа личности «жертвы» буллинга. Кого-то спасает резкая реакция, так скажем, «отмахаться», поставить обидчика на место. Кому-то подойдет молниеносный «бан». В-третьих, можно рассказать о случившемся другу, чтобы появилась уверенность в себе. «Осведомленные» об «опасном» аккаунте близкие люди станут эмоциональными защитниками в травмирующей ситуации, разделят напряжение и поддержат.

— Самый эффективный метод противостояния кибербуллингу, на ваш взгдяд?

— Не искать в кибербуллинге зерна здравого смысла. Для подобных нападений держать в кармане точные и трезвые фразы а-ля: «Вы на меня нападаете!», «Вы хотите вызвать мою реакцию?», «Вы присылаете мне оскорбления!», «Ваш контент токсичен для меня». То есть всё то, что адекватно, но резко констатирует ситуацию, делает ее гласной. И всегда можно позвонить в центр доверия: специалисты окажут экспресс-помощь по телефону.

«Стрелки» за школой давно перекочевали в сеть, обзаведясь умным названием «кибербуллинг». Вместе с гештальт-терапевтом мы решили разобраться, чем характерно это явление и как ему противостоять.
«Стрелки» за школой давно перекочевали в сеть, обзаведясь умным названием «кибербуллинг». Вместе с гештальт-терапевтом мы решили разобраться, чем характерно это явление и как ему противостоять.

— Какие тенденции токсичного общения в интернете сегодня замечаете вы?

— Часто под видом профессиональной необходимости буллинг кочует из осмеяния внешности в травлю на почве политики или горячие обсуждения умственных способностей друг друга. Здесь важно понимать, что в ситуации политической это давно стало методом информационной войны, то есть точно ничего святого искать не нужно. А если говорить о лидерах мнений, в чей адрес льется больше всего «грязи», то у них должен быть выработан внутренний алгоритм по защите и себя, и своих сотрудников, и приближенных. Гонец всегда будет кому-нибудь да неугоден, это предполагает его деятельность. Если он будет чересчур болезненно реагировать на «вбросы» от хейтеров, то логично задать вопрос: «В ресурсе ли сейчас этот человек? Не слишком ли он „сливается“ со своей профессией?». Здесь единственный выход — наращивать кожу сопротивления и оберегать себя. Пока, по моим наблюдениям, зачастую пострадавшие так и остаются в «замирании» перед проблемой. С другой стороны, вижу тенденцию и на более свободное заявление своего мнения. Хейтерам пристыдить кого-то становится всё сложнее. Так или иначе, всё ведет к способности оставаться человеком в самой критичной ситуации. Само явление кибербуллинга не пройдет, ведь каждый в ответе за подачу информации и ее восприятие. За интернетом стоят люди, они же определяют культуру общения. Всё зависит от нас с вами.

Студенты рулят! Молодежь ВлГУ анонсировала новые проекты
Студенты рулят! Молодежь ВлГУ анонсировала новые проекты Партнерский материал
Владимирские родители о том, отправят ли детей в лагерь этим летом
Владимирские родители о том, отправят ли детей в лагерь этим летом События
«Мураками» во Владимире: истории под акустику про грязные носки и любовь к жизни
«Мураками» во Владимире: истории под акустику про грязные носки и любовь к жизни От фольклора до хардкора
Маленькие чемпионы и настоящие легенды Всероссийского турнира по самбо
Маленькие чемпионы и настоящие легенды Всероссийского турнира по самбо События
Тест-драйв: возле каких владимирских торговых центров самые удобные парковки?
Тест-драйв: возле каких владимирских торговых центров самые удобные парковки? Испытано на себе
Лженаука или реально полезные знания? Соционик о типологии личности
Лженаука или реально полезные знания? Соционик о типологии личности Истории
«Анти-тревел» в Ейске: наша «Поля из деревки» парилась в бане у местной тиктокерши
«Анти-тревел» в Ейске: наша «Поля из деревки» парилась в бане у местной тиктокерши События
Идеолог русской кухни и шеф, готовившая для принца Монако, устроили ужин в 4 руки
Идеолог русской кухни и шеф, готовившая для принца Монако, устроили ужин в 4 руки Партнерский материал
«Валим» боком: снежные гонки на «УАЗиках», «Нивах» и вездеходах
«Валим» боком: снежные гонки на «УАЗиках», «Нивах» и вездеходах События
Будуар в стиле Vogue, монохромные оттенки. Во Владимире выбрали лучшую свадьбу 2020 года
Будуар в стиле Vogue, монохромные оттенки. Во Владимире выбрали лучшую свадьбу 2020 года События
Дисквалификация и новая профессия: Алексей Слепов о карьере после пандемии
Дисквалификация и новая профессия: Алексей Слепов о карьере после пандемии Истории
«Мужские выходные» во Владимире! Заруба в -25° и тысячи лыжников
«Мужские выходные» во Владимире! Заруба в -25° и тысячи лыжников События
3 кареты на одну Золушку: современные скульптуры в древнем городе
3 кареты на одну Золушку: современные скульптуры в древнем городе Истории
Дискотека, Мальдивы, сладкие булочки, или Как владимирцы отметили 23 февраля
Дискотека, Мальдивы, сладкие булочки, или Как владимирцы отметили 23 февраля #безфильтров
Неожиданное завершение зимы: аномальные морозы сменятся рекордной оттепелью
Неожиданное завершение зимы: аномальные морозы сменятся рекордной оттепелью События
Noize MC накрыл Владимир волной лучшего саркастического рэпа
Noize MC накрыл Владимир волной лучшего саркастического рэпа От фольклора до хардкора
Личный опыт: действие второй прививки вакциной «Спутник V»
Личный опыт: действие второй прививки вакциной «Спутник V» Испытано на себе
Концерт группы «Рекорд Оркестр»: неожиданное начало и новые песни
Концерт группы «Рекорд Оркестр»: неожиданное начало и новые песни От фольклора до хардкора
Владимирские подворотни. Узнаете ли вы их?
Владимирские подворотни. Узнаете ли вы их? Тесты
Сексуальность и танцы: техники раскрепощения от Алёны Поны
Сексуальность и танцы: техники раскрепощения от Алёны Поны Истории