Я худею: 60 дней в «Невесомости». Финал с грузинским фактором

18 Мая 2018, 9:30
Я худею

В марте несколько владимирцев бросили вызов лишнему весу и всерьез занялись своим здоровьем. Мы следили за их успехами и сомнениями, рассказывали о тонкостях работы в команде. Два месяца пролетели почти незаметно, а с ними ушли и лишние килограммы. Но так ли все было гладко на самом деле?

В прошлый раз тренер Ольга Еремеева рассказывала об успехах своих подопечных, сегодня же результатами делился другой тренер, Сергей Соловьев:

Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»
- В каждом проекте есть точка G, в которой участники находятся на грани срыва. Но поскольку за одним резидентом у нас наблюдали сразу пять специалистов, мы могли точно отследить этот момент и предотвратить критическую ситуацию. Поддержка сообщества была очень сильной, поэтому у нас не случилось ни одного срыва, участники добрались до финала. Почти все достигли поставленных целей. У кого-то не получилось в силу ряда личных причин, но в целом результаты все равно впечатляющие. Люди втянулись, и даже после завершения программы продолжают заниматься и поддерживать себя в форме. Да, сейчас у них нет задачи сбросить вес к какому-то сроку, но на самом деле поддержание фигуры - это сложная задача, ничуть не проще, чем была у них до этого.

Перед самым финишем фитнес-центр Atmosphere устроил тур в Грузию, где участники тренировались и наслаждались красотами.

Алексей Волков, участник проекта:

Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»

- Чем ближе мы были к финалу, тем больше появлялось опасений, что Грузия внесет коррективы в результаты. Внутренний голос говорил, что побывать в Грузии и не насладиться ее гостеприимством – это кощунство. Поэтому было особенно тяжело оставаться в жестких рамках «Невесомости», и я все-таки оступился. Чтобы точно отследить результат, я сдал фитнес-тест перед поездкой по возвращении. Мне самому казалось, что я подпортил свое тело, ухудшил результаты. Но цифры наоборот показали значительное улучшение. Именно за неделю в поездке жира стало меньше, а мышц больше. То есть шестидневный непрерывный экшн, включающий тренировки, прогулки в горы и другие перемещения, сыграл свою роль.
Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»
Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»
Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»

Как мы помним, Алексей ставил себе цель сбросить десяток килограммов. Удалось ли ему это сделать?

- Мой результат меня не огорчил – я потерял 7 килограммов жирового компонента и приобрел 3 кило мышечной массы. В целом это неплохой результат. Тренер, понятно, недоволен, ему всегда хочется, чтобы результат был лучше. Но тренер и должен быть таким. У нас один парень сбросил 22 кило – потрясающий результат. Я не знаю, какой у него был первоначальный вес, но это все равно отличный показатель.

С кем-то программа сотворила чудо помогла помолодеть, а кто-то пересмотрел рацион и стал правильно питаться. Ирина Еремина поделилась впечатлениями от планирования, и Алексей с ней полностью солидарен.

Алексей Волков:

Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»
Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»

- Я никогда так четко не подходил к питанию, не составлял графиков приема пищи. Что есть в холодильнике – из того и пробовал смастерить что-то похожее на правильную еду. Откровением в программе стало как раз планирование рациона. Понятно, что когда вокруг тебя домочадцы, выделяться из этой толпы проблематично, но я постараюсь двигаться в том же ритме и распространять эту привычку на всех остальных.
Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»
Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»

Не только для участников, но и для самих тренеров программа «Невесомость» стала источником нового опыта.

Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»
Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»
Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»

Сергей Соловьев:

Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»

- В той же Грузии я видел, как люди худели не только из-за того, что следили за рационом и тренировались – они еще худели на эмоциях. То есть эмоции от красот, от новых впечатлений в поездке позволяли им тренироваться лучше и продуктивнее.
Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»

Осталось лишь добавить, что «Невесомость» - это постоянный проект, в котором можно принять участие в индивидуальном порядке. Но, как говорят тренеры, гораздо лучших результатов добиваются те, кто тренируется в команде, где есть соревновательный эффект. Такие группы набираются раз в полгода. Если вы давно хотели похудеть и вообще привести организм в порядок – вам точно сюда!

Актер Дмитрий Исаев: О соцсетях и умении вовремя уйти
Актер Дмитрий Исаев: О соцсетях и умении вовремя уйти Истории
Что ждет владимирских киберспортсменов: Миллионные гонорары, слава и нормы ГТО
Что ждет владимирских киберспортсменов: Миллионные гонорары, слава и нормы ГТО Истории
Два дня на велосипеде. Владимир присоединяется к всероссийским акциям
Два дня на велосипеде. Владимир присоединяется к всероссийским акциям События
Актриса Евгения Симонова “обиделась” на новый владимирский памятник
Актриса Евгения Симонова “обиделась” на новый владимирский памятник События
Инста-модельер из Владимира создает наряды и учит этому других
Инста-модельер из Владимира создает наряды и учит этому других Истории
Новый туристический маршрут во Владимирской области – просто космос
Новый туристический маршрут во Владимирской области – просто космос Истории
Приятная АТМОСФЕРА, или когда фитнес - это больше, чем тренировки
Приятная АТМОСФЕРА, или когда фитнес - это больше, чем тренировки События
100 мотоциклистов приехали в Мстеру ради гонок по ночному лесу
100 мотоциклистов приехали в Мстеру ради гонок по ночному лесу События
Суздальский сыровар сломал топор в битве за внимание Ольги Бузовой
Суздальский сыровар сломал топор в битве за внимание Ольги Бузовой События
5 уроков для родителей будущих первоклашек
5 уроков для родителей будущих первоклашек Партнерский материал
«Авто Day» во Владимире: Ретро-машины и тест-драйв ультрасовременных моделей
«Авто Day» во Владимире: Ретро-машины и тест-драйв ультрасовременных моделей События
Съемки в клипах и ТВ-шоу - будни юной певицы из Киржача
Съемки в клипах и ТВ-шоу - будни юной певицы из Киржача Истории
Что Николай Валуев делал во Владимирской области?
Что Николай Валуев делал во Владимирской области? События
Поиграем в «классики»? Детский эксперимент со взрослыми владимирцами
Поиграем в «классики»? Детский эксперимент со взрослыми владимирцами Спецпроекты
Супер handmade: Картины из старых сапог и шикарная мебель из хлама
Супер handmade: Картины из старых сапог и шикарная мебель из хлама События
Блеск и крутизна прокачанных тачек на Tuning Car Awards-2018
Блеск и крутизна прокачанных тачек на Tuning Car Awards-2018 События
Афиша Владимира на неделю: 17 − 23 сентября
Афиша Владимира на неделю: 17 − 23 сентября Афиша
Новый проект! “Брутальный ремонт”
Новый проект! “Брутальный ремонт” Брутальный ремонт
Лайфхаки владимирской модницы. 5 косметических выручай-средств своими руками
Лайфхаки владимирской модницы. 5 косметических выручай-средств своими руками Истории
Меховой шоп-тур: Ищем во Владимире идеальную шубу
Меховой шоп-тур: Ищем во Владимире идеальную шубу Партнерский материал