Я худею. 60 дней в «Невесомости». Финал с грузинским фактором

18 Мая 2018, 9:30
937
0

В марте несколько владимирцев бросили вызов лишнему весу и всерьез занялись своим здоровьем. Мы следили за их успехами и сомнениями, рассказывали о тонкостях работы в команде. Два месяца пролетели почти незаметно, а с ними ушли и лишние килограммы. Но так ли все было гладко на самом деле?

В прошлый раз тренер Ольга Еремеева рассказывала об успехах своих подопечных, сегодня же результатами делился другой тренер, Сергей Соловьев:

Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»
- В каждом проекте есть точка G, в которой участники находятся на грани срыва. Но поскольку за одним резидентом у нас наблюдали сразу пять специалистов, мы могли точно отследить этот момент и предотвратить критическую ситуацию. Поддержка сообщества была очень сильной, поэтому у нас не случилось ни одного срыва, участники добрались до финала. Почти все достигли поставленных целей. У кого-то не получилось в силу ряда личных причин, но в целом результаты все равно впечатляющие. Люди втянулись, и даже после завершения программы продолжают заниматься и поддерживать себя в форме. Да, сейчас у них нет задачи сбросить вес к какому-то сроку, но на самом деле поддержание фигуры - это сложная задача, ничуть не проще, чем была у них до этого.

Перед самым финишем фитнес-центр Atmosphere устроил тур в Грузию, где участники тренировались и наслаждались красотами.

Алексей Волков, участник проекта:

Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»

- Чем ближе мы были к финалу, тем больше появлялось опасений, что Грузия внесет коррективы в результаты. Внутренний голос говорил, что побывать в Грузии и не насладиться ее гостеприимством – это кощунство. Поэтому было особенно тяжело оставаться в жестких рамках «Невесомости», и я все-таки оступился. Чтобы точно отследить результат, я сдал фитнес-тест перед поездкой по возвращении. Мне самому казалось, что я подпортил свое тело, ухудшил результаты. Но цифры наоборот показали значительное улучшение. Именно за неделю в поездке жира стало меньше, а мышц больше. То есть шестидневный непрерывный экшн, включающий тренировки, прогулки в горы и другие перемещения, сыграл свою роль.
Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»
Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»
Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»

Как мы помним, Алексей ставил себе цель сбросить десяток килограммов. Удалось ли ему это сделать?

- Мой результат меня не огорчил – я потерял 7 килограммов жирового компонента и приобрел 3 кило мышечной массы. В целом это неплохой результат. Тренер, понятно, недоволен, ему всегда хочется, чтобы результат был лучше. Но тренер и должен быть таким. У нас один парень сбросил 22 кило – потрясающий результат. Я не знаю, какой у него был первоначальный вес, но это все равно отличный показатель.

С кем-то программа сотворила чудо помогла помолодеть, а кто-то пересмотрел рацион и стал правильно питаться. Ирина Еремина поделилась впечатлениями от планирования, и Алексей с ней полностью солидарен.

Алексей Волков:

Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»
Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»

- Я никогда так четко не подходил к питанию, не составлял графиков приема пищи. Что есть в холодильнике – из того и пробовал смастерить что-то похожее на правильную еду. Откровением в программе стало как раз планирование рациона. Понятно, что когда вокруг тебя домочадцы, выделяться из этой толпы проблематично, но я постараюсь двигаться в том же ритме и распространять эту привычку на всех остальных.
Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»
Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»

Не только для участников, но и для самих тренеров программа «Невесомость» стала источником нового опыта.

Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»
Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»
Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»

Сергей Соловьев:

Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»

- В той же Грузии я видел, как люди худели не только из-за того, что следили за рационом и тренировались – они еще худели на эмоциях. То есть эмоции от красот, от новых впечатлений в поездке позволяли им тренироваться лучше и продуктивнее.
Фитнес-клуб «Атмосфера» во Владимире. 60 дней в «Невесомости»

Осталось лишь добавить, что «Невесомость» - это постоянный проект, в котором можно принять участие в индивидуальном порядке. Но, как говорят тренеры, гораздо лучших результатов добиваются те, кто тренируется в команде, где есть соревновательный эффект. Такие группы набираются раз в полгода. Если вы давно хотели похудеть и вообще привести организм в порядок – вам точно сюда!

Пятница на “Ключе”: огненная Ольга Кочуевка и выборы “Девушки июня”
Пятница на “Ключе”: огненная Ольга Кочуевка и выборы “Девушки июня” Девушка года
Первый во Владимирской области: Ковровчанин покорил 7 высочайших вершин мира
Первый во Владимирской области: Ковровчанин покорил 7 высочайших вершин мира Истории
Роспись хной: что в моде летом 2018?
Роспись хной: что в моде летом 2018? Истории
Тест-драйв автобуса с Wi-Fi с регистрацией и смс
Тест-драйв автобуса с Wi-Fi с регистрацией и смс Истории
А из нашего окна Клязьма видна: квартиры мечты в центре уже этим летом
А из нашего окна Клязьма видна: квартиры мечты в центре уже этим летом Истории
Тест. Что ты знаешь о традициях разных стран?
Тест. Что ты знаешь о традициях разных стран? Тесты
"ВелоQuest" в центре – уже сегодня!
"ВелоQuest" в центре – уже сегодня! События
Где запарковать авто бесплатно в центре Владимира
Где запарковать авто бесплатно в центре Владимира Истории
Одинь день в поле со страйкболистами: Конкурс журналистов
Одинь день в поле со страйкболистами: Конкурс журналистов Конкурс журналистов
Волшебная полиция, веселье до утра и другие впечатления владимирца от матча ЧМ-2018 в Калининграде
Волшебная полиция, веселье до утра и другие впечатления владимирца от матча ЧМ-2018 в Калининграде События
Самые дешевые квартиры для аренды в центре Владимира
Самые дешевые квартиры для аренды в центре Владимира События
Интервью с колдуном и городским отшельником: Конкурс журналистов
Интервью с колдуном и городским отшельником: Конкурс журналистов Конкурс журналистов
Каждое утро владимирцы ходят на “Зарядку с чемпионом”
Каждое утро владимирцы ходят на “Зарядку с чемпионом” События
Секретные пляжи Владимира
Секретные пляжи Владимира Истории
Владимирцы о смысле жизни и о том, почему изменяют любимым
Владимирцы о смысле жизни и о том, почему изменяют любимым Истории
Митя Фомин прорекламировал владимирца за 300 тысяч, а Вера Брежнева - бесплатно
Митя Фомин прорекламировал владимирца за 300 тысяч, а Вера Брежнева - бесплатно События
Владимирцы получили автографы футболистов
Владимирцы получили автографы футболистов События
Кто и зачем показывает владимирцам документальные фильмы?
Кто и зачем показывает владимирцам документальные фильмы? События
Узнают ли владимирцы Владимирскую же школу живописи?
Узнают ли владимирцы Владимирскую же школу живописи? Истории
Владимирцы увидели Small Ball Fest - чемпионат по мини-футболу
Владимирцы увидели Small Ball Fest - чемпионат по мини-футболу События